打排球手肿了怎么办

2023-12-22 06:42

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打排球过程当中很容易造成手局部肿胀,主要是因为肌肉和韧带的牵拉伤,或者在排球重力的作用下对软组织的损伤。出现这种情况最好的办法是停止打球,注意局部休息,对于肿胀的部位可以在短期内应用冰块或者冰镇的矿泉水,局部进行冷敷,可以减轻局部的毛细血管渗出,有利于减轻水肿。对于过了24或者18小时以后肿胀仍然存在时,也可以进行局部的热敷,促进毛细血管的吸收,减轻肿胀,加速血液循环,都有利于消肿。同时对于肿胀伴有疼痛的患者也可以考虑局部喷涂云南白药气雾剂,这样更有利于消炎、消肿,达到快速愈合的目的。

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