如果牙龈肿且流脓，排脓时应先明确流脓情况。如果是牙龈沟流脓，可以进行牙龈沟冲洗，如果是牙龈形成脓肿，可以通过切开引流排脓。但无论是何种排脓方式，均不建议自行在家进行。由于没有进行消毒或有正规的口腔卫生知识，自行排脓可能会加重感染，或造成其他细菌的继发感染。因此建议到正规医院口腔科或大型医院牙周病科排脓，应由医生进行详细临床检查后，再采取相应的排脓方式，主要情况如下：

1、牙龈沟冲洗：如果脓汁是从牙龈沟流出，没有形成脓肿，需要进行牙龈沟冲洗。通常采用双氧水、盐水反复进行冲洗，可以将牙龈沟内形成的脓汁或食物残渣、软垢、牙菌斑、游离细菌等冲洗出来。在牙龈沟内，外用碘甘油等外用药物，可以控制牙龈炎症，待牙龈炎症控制，不再形成脓汁，炎症会逐渐恢复；

2、切开引流术：如果形成脓肿，需要进行脓肿切开引流术，可以进行局部表面麻醉，或在不麻醉的情况下进行切开引流。通常是在脓肿最低位切小口，用止血钳将小口和脓腔相通，让脓肿中的脓汁全部排出。另外，还要保证引流通畅，让新形成的脓汁通过小口排出，可以较好控制牙龈炎症，牙龈肿胀、疼痛会逐渐消退。如果炎症较为明显，还可以配合全身抗炎药物治疗，如口服头孢唑林钠加上甲硝唑片，还可以口服阿莫西林片等。