浑身没劲腰疼怎么回事

2023-06-21 13:39

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浑身没劲、腰疼,有以下几个原因:
第一、由于一次性过度劳动或者干活,造成软组织、肌肉的炎症反应。这种情况多见于平时缺乏运动或者锻炼的人,突然一次大量运动锻炼之后造成肌肉损伤。
第二、患者目前处于身体亚健康状态,也可能处于感冒前期,肌肉组织先表现出症状。
第三、天气的原因或者心理上的因素,最终会造成身体免疫系统方面的紊乱,也可以出现这种情况。
一旦出现这种情况,要多卧床休息,保证充足的睡眠,早睡早起,同时保证优质蛋白质的摄入,多吃牛肉、羊肉或者鱼肉等。要规律的生活,日常生活当中多做有氧运动。

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宋志芳上海交通大学医学院附属新华医院

2023/03/17 播放(26511)

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