腰疼浑身没劲是怎么回事

2019-06-03 22:08

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缺乏锻炼和长时间久坐、久站患者,容易出现腰痛和全身没有力气,这类患者为久坐比较多的患者,比如司机、老师、程序员,因为长时间的久坐,导致腰部疼痛,并且因为缺乏锻炼导致浑身没有力气。这类患者建议首先要离开桌子,每坐45分钟后,选择起来活动腰椎,腰痛的症状会缓解。在工作完后,应该选择适当的进行身体锻炼,如跑步、游泳及健身房的锻炼,全身没有力气症状会缓解,除锻炼之外还应注意均衡饮食,按时吃饭。

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宋志芳上海交通大学医学院附属新华医院

2023/03/17 播放(26511)

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