男性经常吃山药、枸杞、牛蒡或牡蛎、海马等食物会明显的提高性功能。
男人提高性功能还要经常吃羊肉，因为羊肉含有不饱和脂肪酸和蛋白质，会增加雄激素生成，所以男人经常吃羊肉会提高性功能。
男人还要经常吃参类，如人参、三七等都能明显的提高性功能，由于人参含有人参皂甙，三七含有三七总皂甙，都有增加阴茎海绵体生成一氧化氮的作用，后者可以介导阴茎勃起。
所以多吃人参、三七会明显的增加性功能。
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商建伟│北京中医药大学东直门医院
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罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
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张春虎│中南大学湘雅医院
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