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    什么运动可以提高男人性功能
    2023-05-11 17:01:44收听-
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    什么运动可以提高男人性功能
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    规律的性生活是保持男性性功能最好的方法,男性也可以通过提肛训练,增加盆腔血液供应、盆底肌肉力量,提高男性性功能。
    男性在进行锻炼时可以取俯卧位,四肢着地,微微抬起臀部。这时候开始做提肛训练,每次提肛6-9次,提肛10次左右为一个疗程。这样男性可以明显的增加阴茎海绵体力度、提肛肌的力度,会增加男性动脉血供、增强男性性功能。
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