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男性经常吃山药、枸杞、牛蒡或牡蛎、海马等食物会明显的提高性功能。男人提高性功能还要经常吃羊肉，因为羊肉含有不饱和脂肪酸和蛋白质，会增加雄激素生成，所以男人经常吃羊肉会提高性功能...
杨建林│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/27 收听(87742)
02:09
男性朋友经常会询问提高性功能的方法，对于多部分的国内年轻人群，一般注重的都是食补，但是从人体的生理学角度来讲，促进性功能的最好方式，而是生活方式的改善，需要生活健康，同时...
袁亦铭│北京大学第一医院
2023/09/29 播放（50116）
"很多成年男性都想过提高性功能，性能力对男人而言不仅是一种心理上的较量，也是身体健康情况的表现。为了提高性功能，首先可以从饮食入手，多吃蜂蜜、果仁、大葱、海鲜等壮阳食物。另外，...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/16 收听(14078)
"提高性功能的方法可以从饮食和锻炼两方面入手，男性想要提高性功能可以每天坚持做俯卧撑，因为俯卧撑的姿势本身与性生活的体位比较相似，可以更好的锻炼肌肉，久而久之身体的承受力和血液...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/02/13 收听(90618)
"性功能是人体整体身体状况和机能的部分体现，要想提高性功能，整体的身体条件和锻炼是非常有必要的，还需要保证有充足的睡眠，足够旺盛的精力，有些人是因为工作原因或者家庭生活的原因，...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/27 收听(90310)
01:42
肾移植是慢性肾功能衰竭有效的方法，治疗后，需服用大量免疫抑制剂，所以导致身体较差，性功能也较差。提高性功能的主要方法如下： 1、负压锻炼：通过负压吸引，可提高...
张祥生│河南省人民医院
2023/08/11 播放（86724）
01:48
糖尿病患者时间久了确实会影响性功能，如果想改善性功能，主要需要控制血糖，另外加用营养神经的药物。如果有性生活需求时，可以应用类似西地那非这类药物。 因为造成糖...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/05/19 播放（34412）
01:41
如果想要提高女性性功能，可以采取以下常见方法： 1、锻炼盆底肌：盆底肌肉收缩，通过提肛运动收缩肛门，站立和蹲下交替进行，提高会阴部的肌肉收缩能力，能提高女性性...
张祥生│河南省人民医院
2023/11/02 播放（80948）
03:47
男性性能力的高低，在人群当中确实有高有低，这跟先天的因素有关系，肾气比较足的人，可能性能力生下来就强。有些人体格比较弱，或者脾胃功能很差，吸收营养物质不够，性能力就相对弱...
何学酉│中国人民解放军总医院
2023/02/14 播放（60242）
01:35
提高性功能和时间的方法，主要有以下几个方面： 1、改变生活方式：如加强锻炼，包括有氧和无氧的活动提高激素的水平，如睾酮，或者改变不良的生活方式，如减少熬夜、久...
李明川│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/06/06 播放（49499）
"男性想要提高性功能，可以进行以下运动：1、锻炼腹肌以下到耻骨这一块的肌肉，这一块的肌肉群和男性性功能息息相关，例如可以进行俯卧撑或者仰卧起坐，这一块的肌肉锻炼发达以后，性功能...
轩立华│北京中医医院顺义医院
2023/07/17 收听(64482)
"通过锻炼身体提高性功能的方法，主要包括以下几个方面：第一、通过全身的运动，提高全身肌肉与脂肪的比例，提高肌肉的含量、全身睾酮的储备，从而提高全身的性功能。第二、通过提高臀部肌...
仕治达│山东省妇幼保健院
2023/11/05 收听(19654)
"提高男性性功能的时间，主要有以下几种办法：第一、心理调节，性生活时间过短的男性，有很多是由心理因素所引起的，比如过度的紧张、兴奋，或者是焦虑等，如果通过一定的心理调节会有一定...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/03/28 收听(73682)
"男性性功能下降，主要表现男生的勃起硬度不够，维持时间较短，不能完成满意的性生活。患有以上症状，要到正规医院的泌尿外科进行就诊。治疗上以口服药物为主，包括中药和西药两大类。临床...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/05/29 收听(45104)
"有患者想通过锻炼来提高性功能，需要明确性功能主要是包括勃起功能和射精功能两大类。通常所说的是提高勃起功能状态，主要是从自信心、夫妻之间的关系、心理状态，包括动脉供血以及是否存...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/09 收听(12152)
01:41
提高男性性功能的方法，主要包括饮食、运动以及药物，具体如下： 1、饮食：可以多吃一些牛、羊肉以及海鲜类食物，像牡蛎、鱼、虾等，对于改善男性性功能有一定帮助；<...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/03/14 播放（71066）
01:56
性功能下降可能是因日常有劳累、精神心理因素或者身体某部位发生病变而引起了性功能下降。当发生性功能障碍时，首先调节自己精神或者心理，不要过于紧张、过于恐慌。进行身体锻炼、早...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/10/26 播放（72774）
"男人想要提高性功能，首先，通过锻炼的方法来提高，比如平时多做些有氧运动，例如跑步、游泳、跳绳等，都可以选择多做，这样一直坚持锻炼，可以增加身体的体能，还能够提高男性的耐力，从...
曾汉青│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/07/09 收听(87672)
01:44
男性性功能包括勃起硬度和持久性，可以通过口服药物进行调理，勃起硬度下降以及持久性不够严重影响夫妻感情。这时男性可以到正规医院泌尿外科就诊，通过口服药物进行调理，包括中药和...
商建伟│北京中医药大学东直门医院
2023/01/15 播放（77844）
01:57
中老年提高性功能的方式，主要如下： 1、调整生活方式：部分患者存在抽烟、喝酒的情况，而抽烟、喝酒对性功能有直接影响。因此，在生活中首先要求患者戒除烟酒，其次要...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/12/29 播放（72118）
