血糖有点高能喝红糖水吗

2023-09-17 00:22

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患者血糖有点高,建议不要再喝红糖水。血糖有点高时要积极进行生活方式干预,否则血糖进一步升高,进入到糖尿病阶段,就容易诱发一些急性并发症和慢性并发症,从而危害人体健康。在血糖有点高时,尽量选择低盐、低脂、清淡饮食,不要选择含糖量较高的食物,也不要选择升糖指数较高的食物。患者进食红糖水以后,可能会导致血糖在进食后迅速升高,会导致血糖出现波动。
对于血糖高的患者,建议多选择粗纤维含量较多的食物,可以帮助增加饱腹感,延缓糖分吸收。另外,血糖有点高的人群,建议要在饭后一小时进行运动,通过运动加快机体新陈代谢,同时控制好体重。当然,对于有糖尿病家族史的人群,在生活方式干预的同时,也要定期监测血糖,最好必要时完善75g糖耐量试验。

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