怎么让视力变好

2023-03-30 19:12

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 怎么让视力变好
01:14

语音内容

让视力变得更好的方法主要是注意对视力的保护,养成正确用眼习惯,平时一定要控制使用电脑,以及手机等电子产品的时间,并且保持正确的书写姿势。在用眼一段时间之后注意让眼睛休息,可以做眼保健操,也可以把眼睛望向远方,平时不要熬夜,避免出现过度用眼的情况。
当出现眼睛疲劳时,可以使用保护眼睛,并且具有缓解视觉疲劳的滴眼液。每天坚持体育运动,也可以起到提高视力的作用,包括乒乓球、羽毛球运动等,都对于提高视力有着很好的作用。除了这些方面的办法之外,在饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜,多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的食物,这些营养物质对于提高视力有着很大的帮助。

分享:

87

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
郝晓楠的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved