中日友好医院
眼科
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想要让视力变得更好，唯一的办法就是保护好眼睛。防护眼睛最好的方法就是减少近距离工作、近距离学习，以及减少应用电子产品的时间，注意在户外的活动，注意眼睛多看远处绿色的植被。另外，还要保证眼睛有一个充分的睡眠时间。
总之，就是让眼睛得到充分休息，不要过度使用眼睛，这样就可以保护眼睛现有的视力。假如有近视眼或者眼睛有其他疾病，也通过这些方法让眼睛得到充分的休息。
如果本身视力很好，继续保持很好的视力。如果是一个有限的视力，保持一种有限的视力。只能通过减少用眼、休息的方法，使眼睛维持一种最佳的状态。
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"正常人群视力应该可以达到1.0以上，如果视力不正常要明确病因，比如是真性近视引起的，对于青少年儿童可以配戴角膜塑形镜，白天就能够暂时恢复良好的视力，对于成年患者可以通过近视手术来提高视力。如果确定为假性近视，目前考虑使用治疗睫状肌麻痹剂眼药水治疗，有些患者可能也能够恢复视力。中老年患者可能是年龄相关性白内障引起的，建议到医院里进行白内障超乳手术、人工晶体植入手术的方法来提高视力。有些是各种原因导致角膜白斑，因为位于瞳孔区遮挡视线，可以通过角膜移植手术来提高视力。"
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2020/04/15收听(71940)
"让视力变得更好的方法主要是注意对视力的保护，养成正确用眼习惯，平时一定要控制使用电脑，以及手机等电子产品的时间，并且保持正确的书写姿势。在用眼一段时间之后注意让眼睛休息，可以做眼保健操，也可以把眼睛望向远方，平时不要熬夜，避免出现过度用眼的情况。当出现眼睛疲劳时，可以使用保护眼睛，并且具有缓解视觉疲劳的滴眼液。每天坚持体育运动，也可以起到提高视力的作用，包括乒乓球、羽毛球运动等，都对于提高视力有着很好的作用。除了这些方面的办法之外，在饮食上多吃新鲜的水果、蔬菜，多吃富含维生素A、维生素B、维生素E的食物，这些营养物质对于提高视力有着很大的帮助。"
郝晓楠│黑龙江省中医院
2020/07/24收听(54760)
想让视力变好首先要寻找视力不好的原因，针对不同的原因进行对因治疗，才能让视力变好。比如很多患者... 黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院 2023/03/23播放(39539)
想让视力变好首先要寻找视力不好的原因，针对不同的原因进行对因治疗，才能让视力变好。比如很多患者...
黄映湘│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/23播放(39539)
视力变好主要靠防护、保护、注意用眼来提高视力，让视力不要变得太坏，让眼睛视力变好通常有以下几种... 王卫│中日友好医院 2023/05/25播放(49808)
视力变好主要靠防护、保护、注意用眼来提高视力，让视力不要变得太坏，让眼睛视力变好通常有以下几种...
王卫│中日友好医院
2023/05/25播放(49808)
"每天坚持喝足够的水，保持身体的水分的需要，也每天保持喝6杯白开水，水既能滋养皮肤，又能够排除毒素。再一个每天睡足8小时，睡好觉，才能让身体各部件得到充分的休息，得到了实到营养补充，身体就健康了，皮肤当然就看起来显得饱满，红润光泽了，尽量不熬夜，尽量不长时间上网，因为熬夜就会伤身，身体不好了，肤色自然的就会暗了。而且上网会因为辐射损伤皮肤，令肌肤失去了光泽，让皮肤长斑。再一点是禁食辛辣刺激性的食物，少喝酒，多吃新鲜的蔬菜和水果。"
梁晓晶│吉林大学中日联谊医院
2018/06/17收听(22080)
腰肌劳损是因为腰部的肌肉长期固定一个姿势，或者是长期的劳累以后，出现腰部的肌肉的弹性降低，黏滞性增高而表现的症状，会出现腰胀痛、酸痛等等。腰肌劳损是以浅层的肌肉出现黏滞性增高为主，而深层的肌肉会出现局部的力量减弱，对于腰部的固定作用减小，出现腰部不稳的症状，所以叫浅层的是运动肌，深层的叫稳定肌。针对腰肌劳损所造成的表现，恢复还是以放松表浅的运动肌，同时加强深层的稳定肌的训练为主，浅层运动肌就是通过手法、理疗、针灸，缓解肌肉的张力；深层的稳定肌需要通过呼吸训练、腰背肌的训练，比如五点支撑、平板支撑、呼吸训练，通过这些去加强深层的肌肉力量的训练。快速的好的方法没有，主要是需要长期注意保持正确的姿势，固定一个姿势不要过久，同时尽量减少弯腰、搬重物的活动，或者是正确的弯腰、搬重物的活动，这样不至于肌肉劳损。
徐辉│郑州大学第五附属医院
2020/03/31收听(92962)
"如果眼睛长期存在近视，尤其是度数比较大的近视，突然有一天视力变好就要重视，引起这种情况的原因通常见于晶状体脱位。出现这种情况以后，一定要及早到正规医院进行详细的眼部检查，尤其是裂隙灯检查和眼部的B超检查，通过这种检查能够明确有没有晶状体脱位情况，晶状体一旦脱位以后，整个晶状体向后移，就会让视力重新恢复正常。如果晶状体完全脱位到玻璃体腔内，就会带来非常严重的眼内炎症，比如葡萄膜炎，这种情况是需要及早治疗的。如果没有得到及时的治疗，很有可能导致葡萄膜炎或者继发性青光眼等并发症。"
张健│枣庄矿业集团中心医院
2019/02/19收听(47040)
能让皮肤变好的方法有很多。一方面是在饮食上注意多吃一些有利于皮肤细胞代谢的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，富含维生素B的胡萝卜、菠菜等，富含维生素E的黄油、蛋黄等食物。另一方面要注意平时皮肤的养护，可以使用一些去油和深层清理的洗面奶或者是面膜，使用一些保湿的护肤品，让皮肤保持水油平衡的状态。平时还需要注意放松心情，规律的作息，都有助于维持皮肤的健康状态，避免出现皮肤老化或者是色素沉着的情况。平时还需要注意防晒，出门的时候及时外涂防晒霜或者是打遮阳伞。
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2019/06/27收听(45646)
"声音嘶哑，主要是声带的问题。声音是由双侧声带摩擦，并通过有规律的振动而发出声音。声带出现任何的疾病，首发症状就是声音嘶哑。如果声音嘶哑只有数天，并且有上呼吸道感染的病史，或者有一过性高声叫喊后引起的声音嘶哑，考虑是急性喉炎引起。需要服用抗生素加糖皮质激素。如果声音嘶哑已有半个月以上，平时喜欢高声叫喊，是用嗓方法不当或用嗓过度而引起的声带损伤。考虑是声带小结、声带息肉或声带肥厚引起的，如声带白斑等，也可以引起声音嘶哑。如是声带小结保守治疗无效，与声带息肉一样，都需要手术治疗。无论何种原因引起的声音嘶哑，注意保护声带都非常重要，不可高声叫喊，不可吃辛辣、刺激性食物。"
李俊义│济南市人民医院
2019/07/30收听(52584)
第一个，就是患者自己可以评判，自己会感觉到皮肤是不是有弹性，不像原来硬邦邦的，皮肤是不是开始变薄了。第二个，走路是不是够力，呼吸更顺畅，原来上一楼都困难，现在可以直接一口气上到三楼四楼。第三个，原来到冬天的时候，天气一变化手就变冷，根本不能去干活，现在到冬天以后手脚指端也不烂，也没有变得苍白，这都是临床判断很重要的指标。第二个指标是靠医生来判断，医生会结合血液的一些检查指标，比如结合还有影像学的一些的指标来判断他的病情，到底有没有好转。在国际上对皮肤硬化，它有指数的根据，把全身皮肤分成23个部位，然后每一个部位的皮肤分成它的厚度分成，0-3分或者轻中重这样程度来分，这样加起来有多少分，叫做改良的评分，这个判断它的好转程度都是比较科学的。
肖长虹│南方医科大学中西医结合医院
2018/06/21收听(37574)
判断硬皮病是不是好转，其实不同受累部位，有不同的评判标准，硬皮病的患者在接受治疗以后，临床医生... 张卓莉│北京大学第一医院 2023/04/02播放(59532)
判断硬皮病是不是好转，其实不同受累部位，有不同的评判标准，硬皮病的患者在接受治疗以后，临床医生...
张卓莉│北京大学第一医院
2023/04/02播放(59532)
"近视指的是平行光线经过眼球的屈光系统折射后会聚于视网膜之前，在视网膜上不能形成清晰的像。眼睛近视可分为真性近视和假性近视两种，假性近视主要是由于睫状肌的过度收缩痉挛，引起的晶状体变凸，从而导致屈光力的改变所引起的近视，故从原理上来说，假性近视可以通过充分的休息眼睛以及相应的理疗措施，使睫状肌放松，从而使假性近视的度数降低，可恢复到正常视力状态。而真性近视是由于眼球的过度伸长所引起的屈光力改变，故真性近视一般情况没有有效的治疗措施，能使其眼轴缩短来使近视度数回退。所能做的仅仅是通过安全健康的用眼措施，使近视的度数发展速度减慢。除此之外，唯一有效的治疗真性近视的办法是激光手术以及有晶体眼的人工晶体植入术，非手术手段一般不能使真性近视的度数降低。"
冯雨│河南省新乡市中心医院
2019/03/05收听(31732)
"近视眼治疗只能说预防近视加深，近视眼不可能回退，目前最有效的方法就是户外运动，充足的户外运动能接受阳光的照射，使脉络膜不会很快增厚，眼轴增大变慢。如果有近视眼手术的需求，一般是在18岁以后可以考虑进行激光或者晶体植入来改变近视的度数。近视眼发展的因素取决于眼轴、角膜的曲率，一般随着年龄的增长，眼轴会逐渐增长，眼球的长度不可能回退，只可能是稳定或者增加，因此目前所做的所有措施是让近视眼减缓加深。"
汪德海│淮北市人民医院
2021/06/06收听(47782)
"患者主要可以通过以下方式提升视力：1、光学矫正：患者如果出现视物不清，需要到医院进行正规的验光，以获得准确的屈光度数，随后通过配戴合适度数的眼镜来提高视力。常用的方法包括配戴框架眼镜或者隐形眼镜，其中隐形眼镜又分为软性隐形眼镜、硬镜等。特别是对于青少年，更要定期验光，一旦发生有视物模糊，需要及时进行验光，如果有真性近视，需要及早配戴合适度数的眼镜。2、手术治疗：对于年满18周岁，且屈光度数比较稳定的患者，如果不想通过配戴眼镜提高视力，可以在检查合格的前提下进行近视手术来矫正视力。"
顾正宇│安徽医科大学第一附属医院
2021/07/07收听(84550)
"想要恢复视力，主要可以采取以下几种方法：1、光学矫正：患者可以配戴框架眼镜或隐形眼镜矫正屈光不正，从而提高视力，其中隐形眼镜又分软性隐形眼镜、硬性隐形眼镜，患者应该去医院进行正规的验光，根据度数配戴合适度数的眼镜，从而恢复视力。对于青少年，需要定期随访，一旦发现有近视，需要及早配戴合适度数的眼镜，如此才能防止近视度数的快速发展。2、手术治疗：对于年满18周岁屈光度数比较稳定的患者，若不想通过配戴眼镜提高视力，可以在检查合格的前提下进行手术，矫正屈光不正，从而恢复视力。手术主要包括角膜屈光手术和眼内屈光手术，其中角膜屈光手术又分为全飞秒激光手术、半飞秒激光手术、准分子激光手术等。其他原因所导致的视力下降，例如白内障所导致的视力下降，患者可以通过白内障手术恢复视力。"
2021/07/30收听(65430)
"视力下降是眼部疾病造成的常见症状之一，想要提升视力，必须先查明是具体哪一种疾病导致的视力下降，才会有针对性，效果才会好。常见的有以下几种疾病：第一、由于屈光不正引起的，例如近视、散光，与遗传因素、用眼习惯不良有关，未成年患者可以通过配戴框架眼镜、角膜塑形镜，提升视力，成年患者可以考虑激光手术治疗。第二、由于白内障造成的，随着年龄增长，老化因素导致眼球内部的晶状体浑浊引起，需要通过手术治疗，用透明的人工晶体置换浑浊的晶状体，才能够提升视力。第三、由于视神经炎造成的，需要在发病早期使用激素冲击治疗，例静脉输液甲强龙，提升视力。"
2019/12/27收听(15960)
"引起视力下降的最常见的原因是屈光不正，也就是发生了近视、散光或者是远视的情况，统称为屈光不正。如果是这种原因造成的视力下降，需要做散瞳验光，在散瞳验光的基础上配置框架眼镜来矫正视力。如果接受不了框架眼镜，也可以考虑配隐形眼镜来纠正视力。如果已经成年或者近两年近视度数没有明显发展的情况下，也可以考虑做近视激光手术来矫正视力。"
施爱群│中日友好医院
2020/04/09收听(92510)
"提高视力的方法有很多种，首先要针对病因来进行治疗，比如是由于近视、远视、散光等等屈光不正引起，就需要通过配戴眼镜或者手术方法来矫正，矫正之后视力就可以恢复到正常水平。如果是由于黄斑病变、视网膜病变等原因引起的视力下降，也要积极的治疗，避免视力进一步的减退。患者需要改变生活习惯，比如不能长时间看手机、电脑等等电子产品，可热毛巾敷一敷，适当使用缓解视力疲劳的滴眼液。通过饮食来提高视力，在用其他方法的治疗的同时，多吃对眼睛有帮助的食物，比如富含维生素A，以及叶黄素的食物。"
2020/07/24收听(72152)
"视力如果出现下降的状况，比如原来视力是正常的1.0视力，由于用眼的不正确或者长时间的过度疲劳性用眼，导致视力的下降，视力下降后需要怎么恢复？如果视力下降是近期新发生的或者是刚发生的状况，有可能这种视力的下降，近视的发生还处于一个假性近视的阶段，这个阶段通过休息眼睛，多做一些户外的运动，尽量减少近距离用眼，通过这些调整，视力有可能恢复到一个正常情况。如果假性近视发生的时间长了，或者仍然是过度的用眼，假性近视就会转变为真性的近视，已经发生的真性近视要想再恢复到一个正常情况，基本上是不可能的。所以一定要养成良好的用眼习惯，不要长时间和过分疲劳的使用眼睛，能够一定程度的控制近视发展。"
2020/08/17收听(11182)
"引起视力下降的原因有很多，常见的疾病主要包括屈光不正、弱视、白内障、青光眼、眼底疾病、视网膜血管疾病、视神经疾病、玻璃体疾病等。所以如果出现视力下降的情况，建议需要及早到正规医院做相关检查来明确具体的原因。检查的项目主要包括裂隙灯检查、眼压检查、眼底检查及验光检查，检查清楚疾病原因之后再给予对症治疗。每种疾病治疗的方案不一样，有一些疾病可以通过药物保守或者佩戴眼镜来提高视力，而有一些疾病则没有治疗的确切方案。一定要到正规医院检查就诊，千万不要盲目用药。"
2018/07/23收听(69120)
湖北省中西医结合医院 温暖
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