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能让皮肤变好的方法有很多。一方面是在饮食上注意多吃一些有利于皮肤细胞代谢的食物，比如富含维生素C的蔬菜和水果，富含维生素B的胡萝卜、菠菜等，富含维生素E的黄油、蛋黄等食物。另一...
郭春芳│沈阳市中西医结合医院
2023/01/18 收听(45646)
01:56
皮肤是身体的一面镜子，皮肤很多时候能体现身体的状况，甚至皮肤科医生可以通过皮肤表现，在早期发现身体疾病，所以皮肤好的前提是身体好。身体状况好、营养状况好、合理、睡眠充足、...
陈喜雪│北京大学第一医院
2023/08/23 播放（50054）
01:44
如何使皮肤变好即皮肤护理问题，皮肤护理相对较复杂，但理念较简单，即正确的护肤理念，找到适合自己的护肤产品。理念非常简单，即完善清洁、保湿、防晒等基础护理。无论哪种护理，需...
黄青│北京中医药大学东直门医院
2023/12/02 播放（76946）
要想皮肤变得更好，在生活起居当中就应该尤其注意，比如饮食当中应该尽量避免进食辛辣、油炸以及甜食，同时要减少吸烟、饮酒以及熬夜等不良生活习惯，另外要认真洗脸，做好面部的清洁工作。...
祝琳琳│沈阳市中西医结合医院
2023/10/05 收听(82704)
让皮肤变好有很多方法，首先，需要注意平时养成良好的生活习惯，避免熬夜疲劳，保障充足的睡眠。其次，注意放松心情，避免生活压力过大或者精神过于紧张的情况，可以经常听听音乐，散散步，...
魏群│沈阳市中西医结合医院
2023/12/25 收听(86810)
"女性在月经期间由于体内雌激素分泌量增加，引起体内水钠潴留，皮肤水分多，雌激素本身就具有美白效果，皮肤看起来比较好。月经期前因为雌激素分泌量减少，会出现皮肤颜色黯淡、无光，是属...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/10/21 收听(82072)
如何让皮肤变好，需要考虑多种有效的方法，首先是要注意皮肤的养护，可以选择保湿的护肤品，维持皮肤的水油平衡状态。其次是要注意平时的饮食，要注意多吃富含维生素C以及维生素E的食物，...
孙田│沈阳市中西医结合医院
2023/10/07 收听(23292)
"很多人在月经前后皮肤会发生一些变化，有的人在月经期间皮肤会变得很好，有一些人在月经期间皮肤也会变得很差，经前期皮肤会变得粗糙，并且容易长痘痘。这是由于女性体内激素变化所引起的...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/10/29 收听(22926)
01:17
想要让视力变得更好，唯一的办法就是保护好眼睛。防护眼睛最好的方法就是减少近距离工作、近距离学习，以及减少应用电子产品的时间，注意在户外的活动，注意眼睛多看远处绿色的植被。...
王卫│中日友好医院
2023/11/17 播放（31258）
"正常人群视力应该可以达到1.0以上，如果视力不正常要明确病因，比如是真性近视引起的，对于青少年儿童可以配戴角膜塑形镜，白天就能够暂时恢复良好的视力，对于成年患者可以通过近视手...
邢琳│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/07/31 收听(71940)
腰肌劳损是因为腰部的肌肉长期固定一个姿势，或者是长期的劳累以后，出现腰部的肌肉的弹性降低，黏滞性增高而表现的症状，会出现腰胀痛、酸痛等等。腰肌劳损是以浅层的肌肉出现黏滞性增高为...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/07/19 收听(92962)
怀孕以后皮肤之所以变好，主要是因为怀孕之后体内的雌激素成上千倍的增加，而雌激素又可以使皮肤细腻、有光泽、弹性好，所以这就是怀孕之后皮肤变好的主要原因。雌激素的增加一方面对皮肤是...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/09 收听(45560)
皮肤是人体面积最大的器官，其长期暴露在外，极容易受到外界各种刺激，从而导致皮肤出现各种问题。为了让皮肤更好，首先，要做的是平时一定要注意防晒，多擦防晒霜，不单单室外需要擦防晒霜...
刘洪君│沈阳市中西医结合医院
2023/06/15 收听(78090)
"补充雌激素能够使皮肤变好，雌激素来源于卵泡内膜细胞，雌激素具有促进真皮层胶原蛋白和弹力纤维合成的功能，所以有助于保持皮肤的张力、皮肤的弹性，同时能够预防皮肤出现皱纹、皮肤松弛...
朱晓玲│哈尔滨市第一医院
2023/03/22 收听(49827)
"流产手术之后，出现皮肤不好的情况，主要是和手术之后抵抗力下降、休息不好还有就是营养不良导致的。所以如果想让皮肤变好，主要是要做到以下几点：第一个，要保持充足的休息和睡眠，每天...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/07/25 收听(67070)
"孕期皮肤变好是由于怀孕后体内雌激素和孕激素的水平提高引起，雌激素是维持女性体征的重要激素由卵巢分泌，怀孕后胎盘也可以产生大量的雌激素，其可以锁住皮肤的水分，促进皮肤的新陈代谢...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/06 收听(22596)
"声音嘶哑，主要是声带的问题。声音是由双侧声带摩擦，并通过有规律的振动而发出声音。声带出现任何的疾病，首发症状就是声音嘶哑。如果声音嘶哑只有数天，并且有上呼吸道感染的病史，或者...
李俊义│济南市人民医院
2023/04/07 收听(52584)
"喝红酒让皮肤变好，这样的说法是不科学的，是没有任何依据的，尤其是对于一些过敏性的疾病，如果饮用酒精类的饮料，可能会引起病情的加重，并且可以引起过敏情况的加深。对于皮肤变好，首...
韩宪伟│沈阳市中西医结合医院
2023/04/15 收听(17536)
"怀孕的时候皮肤变好说明孕期的状态好，对宝宝是有好处的。怀孕以后的皮肤好坏存在明显的个体差异，由于内分泌发生了变化，有的孕妇会出现皮肤变好的现象，也有的孕妇由于休息好、精神状态...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/07/10 收听(93176)
"要缩小毛孔，改善皮肤状态，可以通过几种方式，具体如下：第一、做好皮肤的清洁和补水，因为皮肤清洁不佳造成毛孔堵塞，由于皮脂分泌不畅且缺水的情况，就会出现毛孔粗大。所以平时要注意...
刘丽艳│中国人民解放军第二一一医院
2023/02/08 收听(78908)
