半月板手术后锻炼方法

2023-05-31 01:51

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半月板手术后根据手术的方式不同,锻炼的方法也不一样,具体可以分为以下两种:
1、半月板部分切除手术,或者半月板修整术,此类手术不牵涉半月板的愈合,一般在做手术之后三天即可下地、活动、行走,三天以内在床上进行直腿抬高锻炼,避免下肢肌肉萎缩和预防血栓形成。下地行走以后逐渐的练习打弯活动,可以协助膝关节功能锻炼,进行增加度数锻炼,也可以慢走,然后逐渐加快走路的步伐,最后逐渐的练习到正常水平。
2、半月板缝合术,需要等到半月板愈合以后,才能够加强活动,在手术后的前两周是禁忌打弯运动,因此两周以内需要制动,可以在床上进行直腿抬高锻炼,不能下地、站立、行走。两周以后可以戴支具在30度范围内进行锻炼,然后每过一周增加10度,逐渐恢复膝关节的功能,同时等待半月板的愈合,一般六周以后可以去除支具,恢复正常的活动。

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