半月板术后恢复时间需根据受伤类型而定，具体如下：
1、半月板切除术：适用于外侧半月板愈合能力较差的患者，切除后1个月后，可达到正常生活状态；
2、半月板缝合术：愈合时间相对较长，多见于内侧半月板撕裂的患者，由于是红区撕裂，可以进行半月板缝合，通常半月板愈合需3个月才能恢复比较正常的生活状态。因此，一旦半月板出现撕裂后，恢复周期相对较长，患者要有足够的耐心。恢复期间要进行关节活动度锻炼、屈伸锻炼，同时3个月左右要进行核磁检查，才能明确半月板愈合情况。
部分患者做半月板切除手术后，早期恢复较快，但长期可能会继发关节骨关节炎，因此要注意半月板手术之后的康复锻炼，对半月板手术后的恢复尤为重要。此过程中需循序渐进恢复关节功能，切勿提前下地或提前进行活动，避免损伤修复的半月板。
