半月板手术后饮食要注意清淡，吃什么对于伤口愈合一般没有太大的影响，只要控制血压和血糖稳定即可。可以适当根据自己的情况，选取含蛋白质丰富的海产品或者肉类。由于手术后活动减少，应注意避免高热量食物摄取，以免体重快速增长，增加关节的负荷，不利于手术的康复。
半月板术厚早期除了饮食清淡以外，还要多进行功能锻炼，才能够使半月板快速康复。每天要做抬高训练，空中自行车或者是做一些踝关节的背伸跖屈运动，这样既可以保持关节的活动度，又有利于通过运动减少下肢血液的淤积，避免深静脉血栓的形成，也有助于使关节周围的肌肉韧带得到增加，可以更好地保护关节的稳定性，尤其是保护膝关节股四头肌肉的强度。半月板手术后要注意伤口的变化，同时积极进行配合功能锻炼，适当进行局部热敷和理疗，有助于术后疼痛和肿胀消除，有助于预防创伤性关节炎的发生。
