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产后补气血最有效的方法是采用煲汤的方式加入补气的食材或者中药材。生产的过程耗气伤精，所以产妇生产过后会有不同程度的气血不足的症状，尤其是气虚的症状，会出现气短、懒言、乏力...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/02 播放（74864）
"产后会有不同程度的气血虚，产后补气血是综合调理的过程，需要结合饮食休息、个人护理、情绪调养等方面来进行，具体如下：一、饮食建议新妈妈多吃益气补血的食物，比如奶类、鱼肉、乳鸽、...
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/11/12 收听(78446)
01:27
产后患者一般都会出现气血亏虚，甚至于出现多汗、消化不好、气虚无力、自汗、盗汗等症状，建议使用补气血的当归、黄芪、党参等中药进行调理，同时让患者多喝汤，如鲫鱼汤、猪蹄汤、鸡...
刘岚│达州市中西医结合医院
2023/03/01 播放（88534）
"产后补气血食物有很多，因为生产过程当中，实际上是耗伤气血过程，故通过食物可以进行补充。大体来讲可以分为如下几类，首先是植物类，像大枣、山药、桂圆等，再就是动物类，像鸡肉、鱼肉...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/14 收听(12332)
"产后补气血不能操之过急，也不能太过于进补，而有一些产妇在生产完后就进补催奶的汤汁，认为既可以补充体力，又可以催奶，是两全其美的，这样会对产妇有很大的伤害。刚出生的小孩食量没有...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/12/24 收听(82470)
"女性产后可以通过多吃营养成分丰富的食物补气血，蛋白质丰富的食物，例如肉类、蛋类、奶类等，可以对女性产后身体虚弱进行改善，及时补充气血。多吃维生素和微量元素丰富的水果和蔬菜，能...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/02/17 收听(72958)
"产后女性经历分娩期的失血，甚至是大出血，体质比较虚弱，饮食上需要注意多补充有营养的物质。对于产时大出血，产后有贫血的病人，要给予贫血药物，甚至输血治疗，贫血药物大多数是铁片，...
赵晓东│北京医院
2023/05/16 收听(22928)
"产后是女性的特殊的生理阶段，在产后容易出现体质虚弱、亏气、亏血的现象。补气、补血就是产后保健，促进肠胃康复的最重要的环节。中医讲补气补血通常会选择一些食物的补充，在食材中可以...
王少为│北京医院
2023/08/28 收听(77534)
01:41
因为产妇在孕育宝宝和生育宝宝的过程中，可能会损耗人体气血，所以较多产妇都比较重视自身在产后的气血补养，常见补气血比较好的食物和方法有以下几种： 1、药膳：比如...
张婷│中南大学湘雅三医院
2023/06/16 播放（74304）
"生产过后不管是剖宫产还是自然分娩，都会女性气血产生一定损伤，会造成免疫功能下降、抵抗力下降的情况。产后补充气血可以适当地吃些红枣、红豆、猪肝等补气血的食物，最好是清淡易消化的...
张毅│北京医院
2023/09/01 收听(28025)
01:46
产后可以吃一些补益气血的食物，通常我们选大枣、核桃、花生、鸡蛋、阿胶、小米、黄米、山药、鸡肉、牛肉、鹅肉等。 我们还可以吃山药莲子粥、黄芪炖母鸡、乌鸡炖党参、...
姜敏│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/14 播放（52108）
首先要看目前恢复的情况，什么时间分娩的、分娩多长时间了。产后可以正常饮食，一般情况下孕期都容易贫血，如果孕期及时地补充钙或者铁还好。整个哺乳期也会出现贫血、缺钙，所以贫血、缺钙...
赵海霞│长治市城区人民医院
2023/02/20 收听(54980)
脾胃为气血生化之源，气血是人体生命活动最基本的营养物质，气血的生成主要在于日常的饮食，饮食通过脾胃的消化吸收运化以及心肺功能的调节，使血液运行于全身。对于气血不足者首先应该健脾...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/11/21 收听(83650)
02:11
补气血可以通过药物治疗，常见可选用药物如下： 1、服用参类，如人参、党参、西洋参、太子参或黄芪、白术等代茶饮，也可在煲汤、炖肉时加入，能起到较好的补气效果；<...
孙连庆│西安交通大学第一附属医院
2023/02/09 播放（50194）
02:01
产后补气血的食物较多，具体食疗方包括： 1、黄芪大枣鸡汤：黄芪15至20克水煮一刻钟，留下汤汁加入大枣、鸡肉熬成鸡汤，服用约100毫升，并根据患者意愿适当食用...
刘俊红│河南中医药大学第一附属医院
2023/05/15 播放（78666）
"在生产过后的宝妈补气血，可以吃容易消化且容易吸收而且营养丰富的食品，比如嫩鸡肉、豆制品、牛奶、红枣、动物血制品、莲子、动物肝脏等食物，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，因为新鲜的蔬菜...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/03 收听(19090)
01:39
中医讲产后百脉皆空，是妇女生产耗伤整个气血有很长时间不能够进食，而且产程比较长，有出血的现象，整个生完孩子，病人明显表现气虚乏力的状态。对于产后补气补血得到共识，产妇可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/09/06 播放（46298）
"做完流产手术之后，可以适当的通过一些药物和食物来补充气血。手术之后一般抵抗力都比较低，另外有一些患者可能本来就存在贫血的情况。对于确定是有贫血的患者，建议在这个时候可以适当的...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/17 收听(40746)
01:29
产后补气首选黄芪，单纯补气的食物有苋菜，鸡肉补气也比较快。羊肉补阳，牛肉补温，鸡蛋对补气也是比较好食物，人参可以补气，但是人参不能长期吃，西洋参可以吃，但是含几片不行，要...
何良志│中国中医科学院西苑医院
2023/03/18 播放（84950）
剖腹产后首先可以吃老母鸡或者喝乌鸡汤比较补气血，可以将老母鸡和桂圆、枸杞子、莲子、大枣等一同煮炖，肉和汤对产妇的气血补充都非常有益。其次，可以将菠菜、干豆腐放在一起炒，因为菠菜...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/09/29 收听(10364)
