产后是女性的特殊的生理阶段，在产后容易出现体质虚弱、亏气、亏血的现象。补气、补血就是产后保健，促进肠胃康复的最重要的环节。中医讲补气补血通常会选择一些食物的补充，在食材中可以选择吃一些动物的肝脏、优质的蛋白，包括牛羊肉、大豆、大枣、枸杞、桂圆以及含铁丰富的食物。当然可以吃一些营养丰富的汤类，包括鸡汤、鲫鱼汤等等，除了对有利其补血以外，还会促进乳汁的分泌。
如果食补相对比较慢，或者是严重的气血不足，可以选择一些理气补血的药膳，或者是药物的来理气补血，通常会给一些当归、大枣这样的食物。也可以吃一些桂圆肉，因为桂圆肉具有补血作用的食物，还含有丰富的铁质，同时的包括很丰富的维生素A、维生素B、蔗糖和葡萄糖等营养成分。同时建议在补充营养的时候要多加一些含铁丰富的食物，包括黑木耳等等的问题。总而言之在产后的理气，通常会建议吃一些营养丰富的，含有铁剂多种维生素和矿物质的食物，还要补充优质的蛋白。另外，可以给一些理气补血的中药，包括当归、桂圆等。