糖尿病患者每天的主食摄入量与标准体重、活动量有关，比如标准体重是60kg的患者，从事的是中等体力活，每天摄入的热量大概是1800kcal。在1800kcal的热量中，主食产生的热量需要900kcal，比如大米，大概需要150g。
除了主食之外，糖尿病患者还需要摄入其他的营养素，比如蛋白质、脂肪、蔬菜、水果、蛋、奶等，其他的营养素大概占到50%的热量。因此，对于糖尿病患者，不仅要摄入主食，还要摄入其他的营养素，以保证均衡的营养。
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糖尿病患者每天的饮食摄入量要根据身高、体重、体力活动的情况来决定，但通常糖尿病患者每天主食的摄入量在150-250g。 如果是比较胖的患者就要减轻体重，所以摄...
卜石│中日友好医院
2023/12/01 播放（49438）
01:45
糖尿病患者每天的主食一般可以摄入250g左右，主食主要是指碳水化合物，如白米、白面等都属于主食。糖尿病患者可以根据自己的标准体重可以计算好每天摄入的总热卡，根据总热卡计算...
罗莉│安徽医科大学第一附属医院
2023/12/04 播放（70128）
01:38
糖尿病能吃什么主食是对于糖尿病病人，还有病人家属来说，都是一个大家非常关心的问题。对于糖尿病的饮食，主食实际上没有严格限制，不能吃什么，或者能吃什么。一般来说五谷杂粮都可...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/11/20 播放（89352）
糖尿病患者一定要在日常饮食中减少糖分的摄入，主食一定要选择淀粉含量较低的食物，如果选择淀粉含量过高的食物，可能会造成血糖急速增高，建议尽量选择食用粗粮作为主食，如燕麦、玉米面、...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/20 收听(37636)
01:50
糖尿病患者，关于吃主食的问题，其实没有吃什么主食最好，最好的应该是有最合适的量，对于种类没有太多的限制。 不同的主食吃进去以后，经过消化，最终是淀粉变成葡萄糖...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/26 播放（26486）
02:01
主食一般会占到一天中能量摄入的约50%左右，对于糖尿病患者，主食主张的是粗细搭配，但也不建议说粗粮好就多吃粗粮，顿顿粗粮其实也不适合，尤其对于老年人，可能顿顿粗粮反而对胃...
张金苹│中日友好医院
2023/03/17 播放（98110）
01:55
糖尿病可以吃主食，米饭、馒头、窝头、面条、饺子都可以，但一顿不要超过2两。大家也不用去天平去称，食堂卖的馒头，一个馒头是2两，一花卷也是2两，一小碗米饭也是2两，饺子14...
贾克宝│首都医科大学宣武医院
2023/06/05 播放（85558）
02:09
糖尿病主食可以有多种选择。按中国的饮食习惯，米面和粗粮都可以选用，但是，要参考食品的升糖指数。升糖指数是同样重量的食品对血糖的影响幅度。 米、面的加工方式，对...
卓勤俭│淮北矿工总医院
2023/12/08 播放（77558）
01:33
糖尿患者主食实际上是特别重要的，根据身高、体重、年龄等因素，算好1天能吃多少主食，如一个人1天可以吃米、面或者其它杂粮，主食能吃半斤，是最主要的，还可以加其它的肉、蛋、牛...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/03/29 播放（72196）
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糖尿病的主食在营养学上属于糖类的一种，即多糖。所以对于糖尿病患者的主食较需注意以下几方面： 1、需控制食用量，如果到医院做营养咨询，营养医生会根据患者的身高、...
刘庆春│武警总医院
2023/04/20 播放（51718）
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关于糖尿病患者的主食选择，一般建议患者以粗粮为主，如加工没有那么精细的糙米、黑米、紫米以及薯类、玉米等五谷杂粮，这类食物除含有较高的淀粉外，还含有一定的微量元素、矿物质等...
朱翠凤│南方医科大学深圳医院
2023/12/14 播放（97082）
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通常所说的主食是指富含淀粉类的食物，是机体摄入碳水化合物的主要来源。由于碳水化合物是机体功能的主要成分，所以糖尿病患者也需要进食主食，但应注意以下几个方面： ...
杨建梅│北京大学第一医院
2023/05/02 播放（54478）
"建议糖尿病患者选择荞麦面、燕麦等一些粗粮为主食。他们的升糖指数比较低，有一定的饱腹感，利于糖尿病患者。比如说燕麦，具有一定的降血糖和降压的效果，非常适合糖尿病的患者，我们可以...
高岩│中日友好医院
2023/02/14 收听(56212)
糖尿病患者可以吃各种主食，没有绝对的禁忌。但是糖尿病患者在吃主食上应该注意量，每天建议半斤左右的主食。主食所提供的能量占饮食总热量的50%-60%，将近一半以上，而且最好是每餐...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/05/24 收听(56324)
02:15
糖尿病的患病率越来越高，目前糖尿病的发病率已经达到10%以上，吃什么不升血糖，或者升血糖较少，其实糖尿病的饮食真的是一个很博大的问题。我们用一个金字塔来描述，糖尿病吃饭就...
饶小娟│郑州大学第五附属医院
2023/09/02 播放（64472）
01:55
主食主要包括大米、面粉以及各种杂粮，在食物当中占有主要的地位，因此主食是不可或缺的食物。糖尿病病人也一定要吃主食，但是主食的血糖指数普遍较高，糖友应当避免的主食有三类：<...
陈显英│海南医学院第二附属医院
2023/11/24 播放（84676）
"糖尿病患者的主食建议2两\/顿，每天不超过5-6两，主食可以吃馒头、米饭、窝头、煎饼，建议粗细搭配，能吃干的尽量不吃稀的，尽量减少稀饭、面条、馄饨、疙瘩汤等流食的摄入量，可用...
李鑫│东营市人民医院
2023/11/08 收听(14248)
01:50
糖尿病患者主食都能吃，但是血糖指数低的主食比较好。升糖指数低的主食，比如燕麦、荞麦、俄罗斯大列巴，类似这类粗粮比较好，比如特别喜欢吃米饭。 但是如果加点糙米，...
顾锋│北京协和医院
2023/12/02 播放（78018）
糖尿病饮食是一种需要计算和称重量的饮食：第一步，要计算标准体重，如果超重或肥胖的糖尿病患者，应根据标准体重计算出的热量基础上加以调整。如果消瘦或者体重不足，要适当放宽热量的限制...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/02 收听(19096)
02:02
糖尿病患者建议以碳水化合物作为主食，即米饭、馒头、面条、咸面包、燕麦、藜麦、玉米等，建议多摄入含纤维素较高的杂粮，如豆类，包括红豆、绿豆、芸豆、黄豆等，或粗细粮搭配食用。...
李鸣镝│中国中医科学院广安门医院
2023/10/19 播放（78872）
