糖尿病吃什么主食最好

2023-05-02 11:14播放 : 99495

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通常所说的主食是指富含淀粉类的食物,是机体摄入碳水化合物的主要来源。由于碳水化合物是机体功能的主要成分,所以糖尿病患者也需要进食主食,但应注意以下几个方面:

1、主食量:糖尿病患者主食摄入量应控制在3-5两/日,过少可能导致饥饿性酮症,过多可能导致餐后血糖明显升高,不利于血糖的控制;

2、主食种类:粗粮搭配细粮的主食是糖尿病患者的最好选择,不仅可以增加饱腹感,还可以降低升糖指数,有利于血糖的控制。

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