糖尿病人可以喝无糖的苏打水吗

刘泽灏
副主任医师

中南大学湘雅医院

内分泌科

糖尿病人可以喝无糖的苏打水吗

2023-02-23 15:36播放 :

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视频内容

糖尿病患者可以喝无糖的苏打水，但是不建议将苏打水当做每天喝水的主要来源。依照目前对于糖尿病指南的共识，普遍认为糖尿病患者最好是喝普通的白开水，而且不要添加其他物质，也不要误认为喝苏打水可以降低血糖等。另外还有部分加了甜味剂的饮料，比如有不含能量但是口感比较甜的饮料，也不适合糖尿病患者。

苏打水是生活中常见的一种饮料，pH值相对会偏碱，喝了以后对于人体有部分益处，但是不能因为苏打水对身体有益处就过多地喝，如果碱摄入过多，也会造成体内环境紊乱，对身体也会造成影响。总之，糖尿病患者可以喝无糖的苏打水，但也只是偶尔、适当地喝一点，不建议将无糖的苏打水作为每天喝水的主要来源。

糖尿病人可以喝无糖的苏打水吗

"糖尿病人可以少量喝无糖苏打水，但是建议不要多喝。糖尿病人如果喝苏打水，建议最好自制，可以买小苏打片放水中，对糖尿病患者可以帮助碱化尿液。在市面上所买到的苏打水，通常其中虽然没有添加糖分，但是可能会添加甜味剂或者是其他的添加剂成分，对人体健康不是十分有利。糖尿病人尽量在平时，可以喝一些白开水、绿茶、红茶、苦丁茶，也可以自制黑咖啡。糖尿病人在饮水方面，主要是要减少添加剂以及糖类的摄入，像绿茶、红茶、普洱茶，对糖尿病患者可以帮助调节肠道菌群、抑制糖类吸收，以及加快脂类分解。黑咖啡对糖尿病患者可以帮助控制体重，并减少脂肪含量，对控制血糖都有帮助。"

语音时长01:11''

罗莉│安徽医科大学第一附属医院

2021/04/21收听(54932)

糖尿病人可以喝苏打水吗

"糖尿病人可以喝苏打水。苏打水含有碳酸氢钠等元素，对人体控制血液中的尿酸水平，以及提高免疫力都有一定的效果。糖尿病作为一种代谢性疾病，很容易合并痛风，就是尿酸水平过高，可以通过定期饮用苏打水，降低血液中尿酸的含量，对于防止糖尿病患者出现痛风以及症状加重，都有一定的益处。苏打水还可以减缓糖尿病患者合并胃炎的危害性，特别对于控制胃酸，可以降低胃酸水平，对于治疗打嗝、反酸等等都有一定的效果。苏打水还可以作为一种保健水，提高人体相应的免疫力也有一定好处。"

语音时长01:19''

张天鹏│鸡西市人民医院

2019/01/09收听(25758)

01:50

苏打水糖尿病人可以喝吗

糖尿病患者可以适量喝苏打水，苏打水含有一定的碱，糖尿病患者合并高尿酸血症适当饮用苏打水有利于尿...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/09/16播放(38354)

糖尿病人能喝苏打水吗

"糖尿病的患者可以适当喝苏打水，只要苏打水里面没有添加糖分即可。患者在市面上选择苏打水的时候，一定要注意瓶子上所标记的营养成分，看里面到底有没有格外的添加糖分，只要没有额外添加糖分的苏打水患者就可以喝。患者可以去购买专门制作苏打水的机器，可以自己在家里做苏打水。这种苏打水喝起来比较放心，里面也不会额外添加不好的成分，从而可以避免苏打水对于糖尿病患者血糖的影响。另外有一些糖尿病患者如果合并高尿酸血症，适当的喝苏打水可以帮助患者碱化尿液，促进尿酸排出。"

语音时长01:12''

于姗│聊城市第二人民医院

2019/01/12收听(52278)

糖尿病人能喝苏打水饮料吗

"糖尿病患者是可以适当喝苏打水，因为部分糖尿病患者体内呈酸性环境，苏打水呈碱性，适当喝苏打水对纠正体内酸碱紊乱，对糖尿病患者身体健康有好处，特别是对糖尿病合并血尿酸水平升高的患者，适当喝苏打水还具有降低血尿酸水平的作用。苏打水不能喝得过多的，一方面，如果喝的多容易造成体内碱中毒，对身体有害；另一方面，因为苏打水中钠离子含量比较高，喝的比较多可能会造成患者血钠水平升高，会导致糖尿病患者出现高渗状态，可能就会危及患者的生命。"

语音时长01:18''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/04/08收听(50176)

02:15

苏打水含糖吗，糖尿病人可以喝吗

苏打水应该是不含糖的，建议糖尿病病人相对来说去喝一些苏打水，因为苏打水是弱碱性的，可能对身体有...

范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/07/28播放(45116)

01:47

糖尿病病人能喝无糖苏打水吗

糖尿病病人可以适量喝无糖苏打水，因为基本上无糖苏打水的食品标签上的糖是0。有的无糖苏打水含有一...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/10/12播放(48302)

01:44

无糖饮料糖尿病人能喝吗

建议糖尿病患者尽量不要喝无糖饮料，因为某些无糖饮料只是没有加葡萄糖，但是有可能加果糖或者蔗糖。...

刘泽灏│中南大学湘雅医院

2023/10/29播放(64806)

糖尿病人能喝无糖可乐吗

"无糖可乐不含糖分，热量比普通可乐也少得多，相对于传统意义上的可乐，无糖可乐添加的是一种甜味剂而不是糖，也就是所谓的代糖阿斯巴甜，阿斯巴甜既保证了可乐的原有口味，又减少了原有可乐所含有的热量，理论上糖尿病患者是可以喝的，但是阿斯巴甜等多种甜味剂的安全性尚无定论，可能影响人体神经系统。而且无糖可乐可以增进人的食欲，造成饥饿感，容易使糖尿病患者进食过多，造成总热量超标，所以糖尿病患者还是尽可能的不要喝无糖可乐。"

语音时长01:08''

王开芹│滕州市中心人民医院

2019/08/12收听(45590)

01:57

无糖奶粉糖尿病人可以喝吗

无糖奶粉糖尿病病人可以喝。无糖奶粉是指纯奶粉中没有添加蔗糖，主要的成分都是蛋白质。糖尿病病人主...

苗莉│首都医科大学附属北京朝阳医院

2023/04/06播放(49999)

01:42

糖尿病人可以喝无糖豆奶粉吗

糖尿病人可以喝无糖豆奶粉，但应判断无糖豆奶粉中是否含有糖类，虽然说无糖，但其中会有其他添加成分...

郭晓蕙│北京大学第一医院

2023/05/06播放(25548)

糖尿病人可以喝无糖可乐吗

"无糖可乐虽然不含糖，但是还是不建议糖尿病病人喝，可乐始终属于热卡比较高的饮料，。糖可乐虽然不含糖，但是仍然加了甜味剂，表面上不升高血糖，但是最近这几年的大型研究就发现甜味剂还是会增加患者肥胖以及心血管疾病的发生率。另外，有研究发现无糖可乐每天喝上两杯，糖尿病风险也是比不喝可乐的人有明显增加2-3倍。所以糖尿病病人不论有糖的还有无糖的可乐都不要喝，其他含糖的饮料，或者是不含糖的饮品，都不适合糖尿病喝。"

语音时长01:10''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/07/01收听(49940)

01:40

糖尿病人能喝无糖可乐吗

糖尿病病人不推荐喝无糖可乐，但偶尔喝一...

胡伟│首都医科大学宣武医院

2023/08/22播放(43231)

01:44

糖尿病人可以喝无糖可乐吗

糖尿病人可以喝少量的无糖可乐，但也不建议长期经常食用。因为无糖可乐中没有加糖，是加的甜味剂阿斯...

张人玲│首都医科大学宣武医院

2023/12/26播放(25639)

糖尿病人用什么代替糖

糖尿病患者比较常用的代替糖类的添加剂就是木糖醇以及麦芽糖醇，这两种添加剂口感比较甜，但不含有热卡，对血糖也没有影响，是比较适合糖尿病患者用的代糖添加剂。目前市面上添加木糖醇或者是麦芽糖醇的食品都适合糖尿病患者吃。但是一定要严格控制量，不能吃太多，因为食品当中除了添加麦芽糖醇或者木糖醇以外，本身也是由淀粉做成的食物，吃的过量以后也会导致血糖水平升高，所以糖尿病患者应当适当的吃。

语音时长01:26''

李超林│烟台毓璜顶医院

2020/08/09收听(89300)

糖尿病人专用糖

"糖尿病人也可以吃糖，这些糖是特殊的糖，不会升高血糖。常用的有木糖醇，这个比较常见，在肠胃中吸收较慢，不会引起血糖的快速升高，而且口味比较好。再就是叫麦芽糖醇，这种糖也会对于糖尿病人，不会引起血糖升高，代谢跟胰岛素没有关系。还有就是其他的甜味剂，比如糖精、赤藓糖醇、异麦牙糖醇，这些甜味剂营养状态不是很高，但是对于血糖基本没有什么影响。个人以为糖尿病人最好用木糖醇、麦芽糖醇来替代糖，这样既可以不影响食物的味道，又可以不升高血糖。"

语音时长01:26''

张天鹏│鸡西市人民医院

2018/11/19收听(24446)

糖尿病人可以吃的糖是什么糖

"糖尿病患者是不可以食用糖的，因为糖尿病是临床上以高血糖为其特点的一组慢性代谢性疾病。糖尿病患者由于胰岛素的绝对或者相对不足，葡萄糖代谢发生障碍，继而引起脂肪代谢、蛋白质代谢均出现障碍，引起机体多系统、多脏器的损害。糖尿病患者可以吃少量木糖醇，但是一般木糖醇里就容易夹杂其他的一些果糖、葡萄糖等，所以食用前一定要看清楚木糖醇所含的量，以及要吃正规商场出售的木糖醇。最好少吃这些含糖的食物，每天按着标准的进食量进行饮食，控制好血糖，减少并发症是最重要的。"

语音时长01:16''

张人玲│首都医科大学宣武医院

2020/05/20收听(27954)

痛风可以喝苏打水吗

"痛风的患者可以饮用苏打水，苏打水中主要的有效成分为碳酸氢钠，碳酸氢钠具有碱化尿液的作用可以降低尿酸性肾结石的风险。但是苏打水不具备治疗痛风和降低血尿酸的作用，如果针对于治疗痛风首先要严格的控制饮食比如不要饮酒、不要吃海鲜、不要喝肉汤、不要吃含嘌呤过高的肉类等，注意适当的多饮水以达到促进尿酸排泄的目的。在痛风的急性发作期一般以快速的缓解疼痛治疗为主，比如可以选择非甾类的药物以及秋水仙碱进行治疗，在痛风的缓解期需要积极的降低血尿酸，只有尿酸控制在正常范围才能避免痛风继续发作，比如可以选择降尿酸的药物来进行治疗，常用的降尿酸药物有别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等。"

语音时长01:13''

韩志峰│枣庄矿业集团中心医院

2019/12/06收听(45276)

糖尿病可以喝苏打水吗

"糖尿病病人可以适当的喝苏打水，首先应该说看清苏打水的成分，不能含有糖的成份，含糖饮料对糖尿病病人绝对禁忌。苏打水最主要的成分就是碳酸氢钠，适当喝点对调节体内的酸碱平衡有非常大的帮助。另外，临床上很多糖尿病病人往往会合并血尿酸水平的升高，超过了正常的420μmol\/L以上，称为高尿酸血症。这种病人也建议喝无糖的苏打水，因为苏打水可以碱化尿液，促进体内的尿酸代谢出去，同时可以也能防止尿酸在肾脏沉积引起结石的可能性。"

语音时长01:15''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/06/20收听(64712)

尿酸高可以喝苏打水吗

"尿酸高的患者可以适当喝苏打水，因为苏打水是碱性的，可以碱化尿液，有利于体内的尿酸从尿液中排出体外，达到降尿酸的目的。苏打水不能喝太多，一方面容易把人体变成碱血症；另一方面苏打水中钠含量过高，喝太多到会造成血钠升高，对身体的健康有危害。如果尿酸高的患者，除了喝苏打水以外，要根据血尿酸的具体水平，采取口服降尿酸的药物治疗。常用的是别嘌醇，另一类是苯溴马隆，都可以用于尿酸的治疗。如果患者发生痛风，应该口服秋水仙碱，以及非甾体类的消炎药治疗。"

语音时长01:16''

李超林│烟台毓璜顶医院

2019/08/14收听(46694)

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