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适量吃全麦面包一般不会发胖,发胖的根本原因是身体的能量处于正平衡,能量摄入>能量消耗。而全麦面包属于粗杂粮类,与常见的普通精白米面相比,全麦面包含有丰富的维生素、矿物质、...
荣莹│山东省立医院
2023/07/26 播放(40204)
减肥吃全麦面包有以下几方面原因: 1、增加饱腹感:减肥过程中吃全麦面包能增加饱腹感,进而能避免摄入其他过多能量,对于减肥有非常积极的作用。因为全麦面包中含有丰...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/20 播放(41327)
吃全麦面包不会胖的,如果长期大量吃,加上不运动也会发胖的,全麦面包是粗纤维食物是减肥的佳品,建议要适量吃,减肥方法要遵循科学、合理、健康的方式。饮食要注意清淡饮食,少吃油大的食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/01 收听(17976)
适当吃全麦面包,有一定的减肥作用,原因如下: 1、从西医营养学的角度讲,全麦面包本身的能量较低,如果适当吃,并不会引起过多的能量进入体内,对于维持机体能量负平...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/24 播放(90450)
"减肥期间可以吃全麦面包,全麦面包是由小麦粉制作而成,其中不会有过多的糖类和脂肪,有助于胃肠蠕动,全麦面包会有很强的饱腹感,在减肥期间全麦面包是不错的选择。早饭、午饭可以和主食...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/11 收听(62510)
"吃全麦面包可以起到一定的减肥作用,原因如下:1、全麦面包本身含有的能量比较低,有避免过多能量摄入的作用,有很好的减肥的作用。2、吃全麦面包可以为机体补充丰富的矿物质,而矿物质...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/14 收听(23746)
食用全麦面包可以减肥。全麦面包的制作是由麸皮和麦胚磨出的全麦面粉发酵而成,其成品色泽与小麦相近,其营养价值较高。全麦面包的营养价值要比同等份白面面包高出两倍,富含膳食纤维及维生...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/04 收听(56708)
全麦面包脂肪含量比较少,膳食纤维比较丰富,其次全麦面包中含有大量谷物,而且是没有进行精加工的谷物,其中营养成分都没有被流失,蛋白质、碳水化合物、维生素等含量都非常丰富,能...
景录先│北京中医药大学东直门医院
2023/06/10 播放(69018)
患者减肥,晚上可以适当吃全麦面包。吃适量的全麦面包不会导致过多能量进入体内,对于维持机体能量负平衡、促进脂肪分解和代谢、提高减肥效果有积极作用。晚上适当吃全麦面包,可以吸...
张晓伟│河北省人民医院
2023/11/09 播放(88298)
全麦面包相对于普通面包,它的热量要低一些,所以可能减肥的时候会建议吃全麦面包。但是对于所有减肥的病人来讲,或者减肥人群讲,营养素要均衡,要有蛋白质、水分、脂肪、碳水化合物...
李辉│中日友好医院
2023/02/26 播放(96882)
"减肥期间是可以吃全麦面包的,原因如下:1、全麦面包相对于其他面包热量较低,所含糖分和脂肪较少,减肥期间吃全麦面包并不会导致人体内热量囤积,导致人体发胖的症状出现。2、全麦面包...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/10/21 收听(46696)
"吃全麦面包的好处:1、能够平稳的控制血糖,有很好的预防和缓解糖尿病的好处,因为全麦面包当中含有丰富的膳食纤维,能够延缓碳水化合物就是糖分吸收的速度和程度,在平稳血糖、预防和控...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/01 收听(17634)
高血糖患者可以食用全麦面包,而且全麦面粉里,实际上含有麦麸,麦麸中含有大量的B族维生素和高纤维素。全麦食物对于血糖高或者糖尿病的患者,因其B族维生素含量高,粗纤维的含量也...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/09/14 播放(81448)
"妊娠期糖尿病患者可以吃全麦面包,如果是家庭自制的全麦面包,认为可以食用。如果是家里面自制没有放糖,仅仅是用全麦,结合少量的油,然后做成的全麦面包,升糖跟全麦馒头可能差不太多,...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/07/14 收听(82916)
血糖高的患者可以吃全麦面包,因为全麦面包的主要成分是淀粉、碳水化合物,与吃的米饭、包子、馒头、面条没有太多区别,主要成分都是淀粉。所有淀粉类食物进入到消化道以后,通过分解...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/03/13 播放(32212)
糖尿病患者如果吃全麦面包是最好的选择,糖尿病患者吃的全麦面包应该不含糖。糖尿病的治疗过程中饮食治疗是基础,其他治疗都是在饮食治疗的基础上发挥作用。 糖尿病的饮...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/10/11 播放(42110)
痛风可以吃全麦面包,痛风属于代谢性疾病,是由于嘌呤代谢异常所引发的高尿酸血症,从而造成关节的急性炎症反应,关节会出现红、肿、热、痛。代谢性疾病需要对饮食做出要求,痛风不允...
陈乐天│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/15 播放(45744)
"糖尿病患者的治疗过程中,饮食治疗是基础,其它治疗都是在饮食治疗的基础上而发挥作用的。饮食治疗包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果,要按照患者的标准体重进行全方位的定量控制。在食...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/07/11 收听(37276)
"血糖高是可以吃全麦面包的。全麦面包相对于精制的白面包,含有的麦麸成分、膳食纤维含量更高,可以增加饱腹感,延缓胃排空,增加肠运转时间,减少饥饿感,对于血糖高带来的饥饿感非常有帮...
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/03/15 收听(39230)
"减肥期间吃面包不一定就会发胖,如果吃的是全麦面包,因为全麦面包含有丰富的粗纤维,基本上不会造成发胖的可能性。如果吃的是普通面包,由于面包里面含有鸡蛋、牛奶、糖分,以及丰富的蛋...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/11/11 收听(87722)