血糖高吃什么水果好吃

2023-08-23 15:22

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糖尿病病人可以选择性吃水果,但是要在血糖控制平稳的基础之上,使用时间也是要在两餐之间,可以选择含糖量比较低、血糖生成指数比较低的水果,比如苹果、梨、桃子、柚子、樱桃、草莓,这些水果含糖量相对比较低,可以适量的吃。西瓜的含糖量相对也是不高的,但是升糖指数是高的,它大部分还是水分多一点,可以适量的吃一点,比如半斤以内。另外有水果含糖量是比较高的,比如葡萄、香蕉、菠萝、芒果、猕猴桃,这些水果尽量还是少吃,要吃也就是尝尝味道。

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