黑豆怎么吃可以治白发

2023-03-16 09:32

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黑豆是一种常见的药食同源的食物,具有补肾、养血、解毒、利尿的功效,是可以治疗白发的。如何来吃最好,建议要用水来煮黑豆吃,可以用平时小炖锅放一把黑豆进去,加等量的水。小炖锅的好处就是不会扑出锅,也不需要一直看着,只要插上电,固定好时间,到时候就给煮好了,要把黑豆煮到软糯的程度,这个时候把煮好的黑豆晾凉,然后放到小盒子里边,表面要撒一层细盐,细盐的作用是调味,中医还认为盐是入肾经的,能够更好的帮助治疗白发。需要提醒大家的就是不建议大家吃炒黑豆,因为炒黑豆太干,吃了是容易上火的,并且即使是水煮黑豆,一天也不能超过20粒,否则就容易肚子胀气带来不舒服的感觉,也不会增强疗效的。

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