糖尿病能吃黄金桃吗

2023-05-29 12:22

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糖尿病患者是可以食用黄金桃,黄金桃也就是一般的黄桃,含糖量是10%-12%左右。
一般把水果的含糖量分成三类,含糖量在10%左右的称为低含糖量水果,含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果,超过20%以上的含糖量称之为高含糖量水果,黄金桃属于中低含糖量的水果。
糖尿病患者在血糖控制不好,不建议吃水果,可食用不升高血糖的食物,黄瓜、西红柿等。当血糖控制在相对正常范围时可以吃黄金桃,还可以吃苹果、梨、橘子、柚子、橙子、猕猴桃、百香果、火龙果、西瓜等。吃的时间是在两餐之间,不要随餐就吃。
吃的量小苹果、小梨、小橘子吃一个,大的水果吃半个,黄金桃吃半个,这是糖尿病患者吃黄金桃和其它水果的原则。

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