高血压能吃桃吗

2020-01-10 11:32

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高血压病人可以吃桃子,因为桃子含有多种营养素,有较多的果糖、碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、B族维生素、维生素C、微量元素,其中钾元素和铁元素含量还很多。桃子性情温和,有活血化瘀、养心养血的功效,能够改善心肌供血及降低高血压的风险;桃子中又富含铁元素很多,有预防贫血的功效;桃子中富含果胶,可以预防便秘,防止由于便秘使血压进一步的升高。桃子有减低体内血管紧张素的作用,能够配合高血压的药物,使血压进一步降低。还有桃子中丰富的B族维生素,对于心脑血管、高血压患者很有益,含有的丰富维生素C,可以抗衰老、抗氧化、清除体内自由基,对于血管的保护,防止高血压合并症都有效。但是桃子吃多了会出现腹泻、腹胀,这一点要注意。

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