孕妇能吃桃吗

2023-01-15 17:10

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孕妇可以吃桃子,桃子属于温性水果,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维及水分,所以孕妇吃桃子有一定好处。孕妇吃桃可以有延缓衰老、养颜美容的作用,因为桃子中含有丰富的维生素C,具有抗氧化作用。另外,桃子中含有丰富的铁元素,这种时候吃桃子,有利于孕妇在孕期预防出现缺铁性贫血的症状。
孕妇吃桃子还可以缓解孕期的水肿,桃子中含有丰富的钾,能够对水肿起到一定的缓解作用。桃子还含有丰富的膳食纤维,可以在孕期帮助促进肠道蠕动,达到润肠通便的作用。

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