2023-01-19 13:22
孕妇可以吃树莓吗
孕妇可以适当食用树莓，树莓的味道酸酸甜甜，而且色泽非常的诱人。在怀孕期间，尤其是怀孕早期，由于早孕反应而出现食欲不振、恶心、呕吐、厌油腻的状况，这时适当的食用酸酸甜甜的树莓，口味很独特，而且鲜嫩多汁的果肉也能够让孕妇促进食欲。 同时树莓的营养也是非常丰富的，含有一定的糖分以及少量的果酸，比如苹果酸等等，还含有一定的柠檬酸以及维生素，包括一些矿物质等也很丰富。
尤其值得推出的是，树莓含有比较丰富的钙和纤维，在怀孕期间有很多孕妇都会出现缺钙或者需要补充钙质的状况，以及由于在怀孕期间胃肠道的蠕动减慢，也增加了很多便秘的状况，适当食用一些树莓，可以缓解上述状况。也不能够过量食用，过量食用这一类比较酸甜的水果，一方面可能会影响到胃肠蠕动，另一方面可能会加重胃酸的分泌，反而导致一些胃肠道的不适。
