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"女性在坐月子期间是不宜进行减肥的。女性在月子期间本身需要给孩子哺乳，这个时候需要保证营养的充足，才能促进乳汁的分泌。一般女性在母乳喂养的情况下，只要乳汁比较充足，本身对于减肥...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/08/12 收听(84166)
01:56
月子中要想瘦得快，便要做到严格的饮食控制和积极的体育锻炼，具体如下： 1、饮食控制：在月子中，部分产妇可能想要增加喂奶的机会，提高乳汁的质量，通常会进食过多的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/23 播放（47179）
"饮食、心情、精神状况都会影响月子里产妇的下奶情况，如果月子里的产妇奶水过少，可能是由于平时的饮食不够营养，没有愉快的心情导致的。饮食对奶水有很大的影响，所以可以通过食物来调节...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/07/20 收听(13266)
"回奶最简单的方法就是要停止哺乳，必要时可以给予药物的治疗，例如常见的回奶药物是生麦芽，生麦芽可以把它当水煎了以后当茶饮，每天可以喝一次，一般连服3-5天会有明显的效果。另外就...
单莉莉│北部战区总医院
2023/09/01 收听(50794)
"人瘦的快有以下几个原因：1、消化系统疾病，人吃的食物都是通过消化系统转化成营养给身体补充能量，如果有消化系统疾病，比如胃溃疡、胃炎、肠炎、胃癌、肠癌等，都会导致消化能力下降，...
谷阔│哈尔滨市第一医院
2023/01/08 收听(98588)
01:40
月子即产褥期，会有恶露不断排出，大约一个月。为了帮助恶露排除，可以吃益母草、安坤颗粒等，可以起到促进子宫收缩，帮助恶露排出的作用。恶露分为血性恶露、浆液性恶露和白色恶露，...
毛滢│北京医院
2023/12/28 播放（72356）
01:57
一旦月子中发生乳腺炎要及时就诊，由医生根据情况应用抗生素。如果需要抗生素，有些抗生素对婴儿有影响，需要停止哺乳。但是停止哺乳期间为避免进一步淤积，可以进行人工排空的方式，...
任泽华│太原市中心医院
2023/08/14 播放（73636）
"所说的月子里就是指从分娩之后到30天之内，这是一个月的时间，民间就称为是坐月子。在坐月子期间，从饮食上来考虑瘦身，主要是饮食要合理，比如加强营养，可以补充蛋白质，可以补充维生...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/08 收听(20290)
"在月子里饮食一般要多吃流食和半流食，食物应该富含营养，富含有足够的热量和水分。如果要哺乳，要多吃含有蛋白质且热量丰富的食物，并且要注意补充维生素和铁剂，一般铁片要注意补充3个...
吴慧丽│山东第一医科大学第二附属医院
2023/01/20 收听(51716)
"产妇月子里应该吃健康、营养全面的食物，因为女性产后身体虚弱，对营养需求比较大，补充充足的营养，有利于产妇身体的恢复，对母乳喂养有很大好处。其次，还应该多吃补气血的食物，因为生...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/03/09 收听(78970)
一般生小孩都会出比较多的血，特别是剖宫产出血量就更多了，大部分都有300-500ml左右。所以月子里面需要吃补铁的食物，常见的补铁的食物有动物肝脏、动物血。吃补铁的食物主要是由...
杨爽│河源市人民医院
2023/08/02 收听(22474)
在做小月子期间，合理的饮食习惯、饮食结构和适量的体育运动有助于减轻体重。1、饮食习惯，少食多餐、细嚼慢咽是一直提倡的良好饮食习惯，可以减弱觅食反射，减少食物的摄入量，减少热量摄...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/09/07 收听(84238)
如果要在月子里洗头发，可以在洗澡的同时洗发，也可以单独洗发。但是在洗发的时候要注意室内温度要合适以及合适的水温。水温不能过凉，在洗头发的时候，将头发打湿后将洗头膏轻轻抹在头发上...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/01/04 收听(99182)
01:43
剖腹产即剖宫产手术后也就是在产褥期，主要有以下注意事项。 1、伤口情况：如果伤口很好地愈合，一般没有明显疼痛，疼痛术后2-3以后就会明显减轻。术后在摘除麻醉...
毛滢│北京医院
2023/07/04 播放（45239）
"哺乳期急性乳腺炎是积乳后，细菌入侵引起。表现为乳腺的红肿、疼痛，出现积乳症状早期，需要及时到医院就诊，让专业的乳腺科医生顺乳腺导管的方向通乳按摩治疗，同时让婴儿多吮吸或者辅助...
何立伟│哈尔滨市第一医院
2023/03/02 收听(11920)
"月子里容易饿的具体原因如下：1、在坐月子的时候，是身体正在恢复的时候，同时需要为宝宝产出一定量的母乳。所以月子里身体的代谢还是相对比较大的，对能量的需求也会变大，所以坐月子的...
张瑾│西安医学院第二附属医院
2023/11/19 收听(50366)
"哺乳期的女性要经过充分的恢复，使各个器官、系统恢复到怀孕前的状态，因此每天至少需要3000千卡的能量。饮食应采取胃肠功能负担轻的食物，产后建议也要少量多餐，以清淡、高蛋白质饮...
赵芳│北京积水潭医院
2023/08/02 收听(38784)
月子里洗头注意以下几点：1、顺产48小时后，精力以及身体状况允许的情况下，没有不舒服就可以洗头，剖宫产7天后再考虑洗头。2、月子里一定要用姜水来洗头，因为姜有驱寒的功效，并且能...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/10 收听(51536)
"月子里面不能哭，这是为了安慰产妇，也是为了避免产褥期抑郁症的发生，对产妇进行的安抚和心理支持的一种办法。因为在产褥期有些抑郁症的现象，比如情绪低落以及动力减低、失眠、悲观等，...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/04/03 收听(80946)
月子里面不能吃的东西有很多：1、坐月子期间最好不要吃生冷、有刺激性的食物，比如寒凉的水果或从冰箱里面拿出来的东西，还有冷饮等。因为女性生产之后属于虚弱体质，而且体内的淤血较多，...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/06/03 收听(74224)
