睡觉睡多了头疼、呕吐是怎么回事

2023-05-26 02:05

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人的睡眠时间也是有一定要求的,不能太多也不能太少。正常的成年人每天睡眠保证8小时,是符合健康的要求。睡眠并不是越多越好,如果睡觉睡多,会影响身体健康,引起很多不适的症状,比如腰酸不适、颈椎僵硬发板、头痛、恶心,呕吐,与睡觉时间过长、大脑供血不足有关。与睡觉躺着时间过长,长时间一个体位造成颈椎劳损,压迫神经和血管有关,造成头痛、恶心、头晕、呕吐。保证健康合理的睡眠时间,不能太多,也不能太少,做到早睡、早起,不能熬夜,避免昼夜颠倒。

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