在月经期能吃芒果吗

2023-08-10 18:57

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月经期间的女性可以吃芒果,由于女性抵抗力较低,芒果中含有丰富的膳食纤维和维生素。而且果肉比较细腻属于热带水果之王,能够起到增强抵抗力的作用,能够补充由于经血所流失的营养物质。还有预防动脉硬化、高血压的作用甚至能够起到抗癌,增加皮肤光滑程度的功能。但是经期女性抵抗力较低,如果吃过多的芒果容易对胃肠道造成不适,出现腹痛、腹泻的症状。而且吃芒果时不能够吃冰镇或者凉的芒果,容易造成宫寒导致月经期延长、月经量少甚至引发痛经。建议经期女性饮食上注意平衡,生活中注意保暖同时注意阴道卫生,勤换内裤和卫生巾。

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