月经期间可以适量吃芒果，芒果味甘酸、性凉，具有清热生津、解渴利尿的作用。芒果富含丰富的维生素C及蛋白质、胡萝卜素等，女性在月经期间适量吃芒果可以补充身体内的营养物质，但是要适量的吃，不要吃得太多。
因为芒果性凉，吃得太多容易造成胃肠道不适，特别是对于月经量少、痛经的女性会造成一定的影响，会使经血流出缓慢，甚至加重痛经的症状。
女性在月经期间的饮食也要注意，饮食要清淡、易消化，要多样化、富有营养，可以吃时令的瓜果、蔬菜，不能吃生冷、辛辣、刺激的食物。
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月经期可以吃芒果，芒果甘甜可口、营养丰富，对胃肠有保护作用，还可以滋润肌肤、防癌、抗癌、降血压。芒果属于平性水果，和一般的水果比较相蛋白质含量丰富，含糖量高，还富含维生素A、维...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/11/10 收听(72492)
"在月经期的时候是可以吃芒果的，芒果营养特别丰富而且口感好，老少皆宜。在月经期的时候机体抵抗力是下降的，如果吃芒果可以补充体力、能量，增加机体的抵抗力。芒果属于偏湿热的水果也建...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/08 收听(62092)
"女性在月经期间最好不要吃芒果：一方面是芒果偏凉性的水果，过量食用会导致月经改变出现月经量减少。另一方面经期抵抗力差，芒果食用后容易出现有过敏、红斑的情况发生，女性在月经期间尽...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/06/25 收听(78970)
"女性在月经期间是可以适量吃芒果的，在月经期间，身体会十分虚弱，身体抵抗能力也较平时会有所下降，芒果中含有多种纤维、钾、钙、维生素等，能够抵抗癌症的物质，对肾脏以及血液的清洁都...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2023/10/02 收听(42670)
"月经期当然可以吃芒果，因为芒果是一种正常的水果，对月经是没有什么不利影响的。但是如果是过敏体质的患者，最好不要吃，因为芒果的过敏程度还是比较强的。芒果是著名的热带水果，果肉细...
杜双│大连市妇女儿童医疗中心
2023/04/10 收听(22324)
"月经期是可以吃芒果的，芒果中含有丰富的营养物质，含有大量维生素C、维生素A、纤维素、镁、铁等微量元素，月经期吃芒果可以补充维生素和微量元素，预防经期营养缺乏。芒果属于温性水果...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/07/08 收听(78950)
芒果是含有多种维生素的水果，味道特殊，女性的月经期实际上还是比较特殊的事情，因为女性的整个机体的免疫力是下降的。建议包括饮食上要吃易消化、清淡的饮食，而且建议多休息，芒果是偏寒...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/10/19 收听(83594)
"女性在月经期间，如果对芒果不过敏是可以少量吃的，芒果含有丰富的维生素和矿物质、微量元素，食用后可以缓解在月经期间出现的胃肠道不适症状，也可以提供一定的能量，适当增加营养。中医...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/01/07 收听(89170)
"女性在月经期间是可以适当吃芒果，因为芒果属于一种营养价值比较高的水果，也是日常生活当中经常食用的水果之一。首先芒果中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分，对于提高女性在月经期间的免疫...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/02/26 收听(54572)
"月经期是可以吃芒果的，没有不好的影响，对女性月经期有好处。经期由于激素水平下降，身体会感觉无力、疲劳，吃芒果可以补充体能，芒果含有大量糖分和优质的蛋白质、脂肪，芒果中含有比较...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/03/10 收听(29188)
"在月经期尽量少吃芒果，芒果虽然含有多种维生素、微量元素和糖分，吃进去会增加身体的营养，但是吃多以后容易导致腹泻的发生。女性有些在平时吃芒果就过敏，月经期间身体抵抗力、免疫力下...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/11/30 收听(88658)
"月经期可以吃芒果。芒果含丰富的维生素和营养，对人体有好处。只要经期不吃寒凉的芒果，不是在冰箱内冷藏放置的芒果一般问题不大。冷藏的芒果和食物，长期摄入会导致宫寒，引起月经改变，...
张秀荣│安图县中医医院
2023/12/11 收听(87574)
" 月经期是可以吃芒果的，芒果含有大量的维生素、微量元素等，吃芒果是比较好的。需要注意对芒果过敏的女性千万不要吃，避免进食过多，水果都比较凉，进食过多可能会引起腹部的不适，...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/09/05 收听(16760)
"女性月经期是可以吃芒果的，芒果含有比较多的粗纤维和膳食纤维，可以起到预防经期大便秘结的作用，同时可以排出肠道内的有害物质。芒果含有大量的维生素A，有提高眼睛对黑暗的适应能力，...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/05/20 收听(86642)
"芒果属于常见的热带水果，含有丰富的维生素、微量元素和糖分。对于吃芒果不过敏的女性，无论是在月经期还是非月经期，吃芒果后都不会造成不良影响，因为芒果并不会对月经血的排出产生阻碍...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/29 收听(86892)
经期不宜吃过多芒果，芒果属于凉性水果，如果吃多了会诱发宫缩，宫缩会增加痛经的可能，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流，从而增加子宫内膜异位症的发生。所以经期是不建议吃凉性食物...
赵晓东│北京医院
2023/03/01 收听(76280)
"经期吃芒果一般不会导致停经，经期可以吃芒果，但不宜多吃。芒果含有丰富的维C和钙、铁等微量元素，对补充经期缺铁有一定帮助，但是芒果不宜多吃，芒果属于凉性食物，吃多了有时会引起宫...
赵晓东│北京医院
2023/01/08 收听(96064)
02:04
绝大多数女人在月经期可以适度吃芒果，芒果是亚热带新鲜时令水果，果质细腻，含有丰富的维生素C、维生素B以及多种氨基酸、矿物质和膳食纤维。 所以女人在月经期适度吃...
王少为│北京医院
2023/06/28 播放（28528）
月经期间是可以吃芒果的，如果没有对芒果过敏，可以适当的吃芒果。芒果里面含有丰富的营养，能够预防高血压、动脉硬化等各种疾病，有效的防止便秘，具有美容养颜、清热生津的作用，芒果里面...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/27 收听(34356)
"女性在月经期的时候吃芒果并不会起到止血的功效，芒果的果肉比较软弱，而且酸酸甜甜，在月经期的时候适当食用芒果，可以起到刺激唾液、刺激胃液和消化液分泌的作用，继而能够起到增进食欲...
程娇影│中日友好医院
2023/06/22 收听(19618)
