血糖调节的方法

2023-07-28 11:41

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血糖调节的方法有很多,主要有饮食调节、运动调节以及药物调节,饮食调节上可通过食用低热量、低脂肪、低糖量的食物,减少因食物使体内血糖升高的可能,还可以通过多吃新鲜蔬菜、水果,补充维生素、纤维素以及果胶、维生素,纤维素以及果胶可以降解和抑制人体内血糖的增生。运动调节上可通过平时多做有氧运动,比如慢跑、打篮球、游泳等降解体内血糖浓度,使血糖恢复到正常范围内,药物调节方面主要是通过一些降血糖的药物,使体内血糖恢复到正常水平,药物治疗可以选择降糖灵、二甲双胍等,但药物的使用最好咨询医师,在医师的指导下服用。

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