来月经可以吃毛桃吗

2023-12-11 12:01

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女性在来月经期间是可以吃桃子的,首先桃子属于温性水果,可以避免生冷、寒凉所带来的不利影响,建议要适量的吃,如果是刚从冰箱中拿出来的,不要立即吃应该等到常温后再食用。其次桃子中含有丰富的营养物质,如糖类、维生素、纤维素、铁、钾等微量元素,可以补充经期身体所需要的营养,提高自身免疫力。然后吃桃子还可以促进消化,促进胃肠蠕动,以利通便。
月经期间还需要注意避免受凉,不喝冷饮以及不吃冰镇食物,如冰激凌、雪糕,不吃辛辣、刺激性的食物,以免造成痛经和经血过多,注意勤换卫生巾,建议3-4小时更换一次,以免时间太长造成感染。

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