一天大便几次最好

2023-12-24 05:18

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  1天大便1-2次是最好的,有些人2天大便1次也属于正常情况。食物在摄入胃内后,经过胃的消化、碾磨转化为食糜而进入肠道系统中,肠道系统在吸收了食物中的营养后,就会转变为粪便排出体外。1天1-2次大便可以避免粪便在体内长时间的存留,粪便中的有害菌在肠道系统中存留的时间比较短,不能够在短时间内进入到人体的循环系统中,有利于人体健康。  但是有不少人会因为肠道蠕动方面的问题,而导致粪便的排出出现困难,当肠道蠕动速度过快时,肠道无法吸收食物中的营养和水分,因此会导致营养不良。而肠道蠕动过于缓慢,粪便会被肠道反复的吸收,不仅会吸收粪便的营养,同时一些有害物质也会趁机侵入人体,长期下去不利于人体健康,并且也会诱发便秘。

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