正常人大便次数一般是每周3次或者每天3次，大便每日一般少于200g，含水量为60%-80%。粪便稀薄即大便含水量超过85%，并且次数增加，每天超过3次，排便量增加，每天超过200g，这种情况就属于腹泻。便秘患者是每周排便＜3次，并且排便费力、粪质硬结、量少。

除大便次数外，平时还要关注大便形态，大便表面是不是有凹槽或者压迹，大便表面有没有黏液或血液，大便颜色是不是发黑。如果发现大便异常，要及时去医院检查，进行粪便常规和隐血检查，必要时还要做结肠镜检查。化验大便是很简单的检查，只需要留一点大便即可，可以了解大便有没有潜血以及红细胞、白细胞的情况。