女人来例假的时候吃榴莲好吗

2023-10-22 22:43

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女人在来月经的期间可以适量吃榴莲,榴莲是一种热性的水果,里面含有较高的蛋白质、维生素、微量元素和膳食纤维,女性食用后有利于提供身体的营养成分,并且促进胃肠道的消化吸收,防止便秘,缓解痛经,也可以提高身体的免疫力。
但是女性在月经期间榴莲也不要过多食用,否则可能会出现有胃痛等胃肠道消化不良的情况发生,并且可能也会导致糖分摄入过多。月经期是女性身体的正常生理周期,在此期间适当的吃些水果,例如榴莲、葡萄、香蕉等都是可以的。另外,也要适当的吃些牛奶、肉类、鱼虾,有利于蛋白质的供应,促进身体的营养供应,帮助身体的恢复。

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