老是失眠、做梦的原因和治疗

2023-07-26 19:20

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老是失眠、做梦,患者的睡眠质量一定会受到影响。因为老是失眠、做梦,患者可能就会出现头昏、头沉,还有注意力不集中,身体还有大脑极度的疲劳、乏力等症状。引起老是失眠、做梦的原因,跟患者平时的生活方式有一定的关系,比如患者在睡前看一些情节紧张、刺激的影视剧,或大脑过度兴奋的状态,就容易出现睡眠还有做梦的情形。患者平时生活、精神压力过大,也会导致夜间出现失眠、多梦的情形。患者一定要从自身的生活方式上进行调理,睡前的时候可以听轻音乐,可以平时多锻炼身体,规律作息,尽量不熬夜,能有效的改善失眠、做梦的状态。平时也可以口服中成药物来调整体质,调整患者做梦的情形,比如可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊这一类的药物。如果患者是情绪受到惊吓,引起的失眠、多梦,还可以口服朱砂安神丸。

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