月经期能吃火龙果吗

2023-03-04 05:44

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月经期可以吃适量火龙果,火龙果中含有大量的维生素、微量元素和膳食纤维,而且可以润肠、通便。如果患者近期出现便秘的情况,可以食用一定量火龙果,还可以起到美容养颜的作用。
火龙果除养颜排毒,还可以瘦身,而且其中含有大量铁离子,可有效补充铁元素。吃火龙果还可以预防贫血和心脑血管疾病,有利于保护眼睛。但火龙果一次性食用过多容易导致腹泻,所以对经期本身就容易腹泻的患者,建议少吃或不吃。而且经期避免直接吃从冰箱里拿出来的火龙果,因为食物性凉容易导致经期腹痛。所以最好在常温下放置后食用。月经期最好少服用辛辣刺激的食物,也不要吃活血的食物,以及注意卫生、注意保暖等。

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