月经期能吃火龙果吗

2023-06-14 18:18

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月经期可以吃火龙果,但要少吃。火龙果属于寒性水果,大量食用会造成经血瘀积,严重时会引发痛经,火龙果营养丰富,含有维生素、花青素、膳食纤维等多种营养成分。
适当食用可提高身体免疫力,起到排毒养颜、改善便秘的效果,经期应该多吃温性的水果,少吃寒性的水果,适合经期吃的水果有很多,比如苹果、石榴、桂圆等,经期要补充营养,多吃补血、补气的食物,比如牛奶、红枣、蜂蜜、动物肝脏。
经期体质比较虚寒,抵抗力下降,容易受到病菌侵袭,注意保暖,不能受凉,否则会引起痛经,注意经期卫生,避免同房,否则会引起妇科疾病,比如阴道炎症、盆腔炎症、子宫内膜异位症、不孕症等。

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