来月经能吃粽子吗

2023-12-23 07:59

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月经期间可以吃粽子,不会影响经量。月经期间女性经血流失、免疫力下降,所以比较虚弱。粽子中的糯米含有大量淀粉、葡萄糖等,有助于女性补充能量,预防低血糖。如果蘸着红糖吃,还能促进食欲、健运脾胃,同时红糖还能缓急止痛、缓解痛经症状。但必须要加热吃,而不能吃凉的,因为凉的食物会刺激子宫收缩,引起血管挛缩,导致经血排出不畅,还可能引起腹痛。而且要适量食用,而不能多吃。毕竟月经期间,肠胃蠕动功能减弱,比平时更容易腹胀、便秘,糯米粘性又高,不容易消化,过多食用可能会引起肠胃不适。女性月经期间要注意保暖、多喝热水、适当运动、保持心情愉悦等。

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