糖尿病人可以吃粽子，但要看怎么吃。糖尿病人控制饮食是基础，每天要算热量，看摄入多少，经典的粽子都是红枣白米粽，糖尿病人尽量不要吃这种粽子，可以吃白米粽，有的病人不吃那个枣，其实红枣的糖分已经都渗到米里，虽然不吃枣，但米里面的糖分非常高，只能吃白米粽，吃白米粽也要限量。因为1个粽子虽然看着并不大，但是米至少有1两，吃饭的时候要把这1两算到主食里。饮食原则即总量固定，可以换着吃，吃了粽子以后，这一顿饭的米、面或其它的主食成分就要相应减少，都可以吃，但是要限量。
不光是粽子，在中国传统佳节，如元宵节、中秋节，还涉及到元宵、月饼能不能吃，少吃一点也可以。大家尽量不要吃含糖的元宵，可以吃五仁元宵，但是1个元宵的热量也非常高，如果吃1颗元宵，可能要少吃半两粮食。月饼也尽量吃低脂低糖的月饼， 1个月饼的热量相当于2碗米饭，要吃的话可以吃1/4。吃这些东西，相应的这一顿饭的主食就一定要减少，不然血糖可能要波动。
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