月子期间走路太多脚疼怎么办

2023-03-26 16:43

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月子期间长时间行走,可引起下肢疼痛。患者应多休息,也可适当按摩以缓解疼痛,并避免长时间行走和做其它重体力活动。月子是指产后四周,这个阶段产妇各个生殖器官逐渐恢复。
体内的激素水平也发生明显变化,是产后恢复的重要阶段。月子期间身体内水钠潴留情况逐渐好转,但骨骼中钙含量仍偏低,过多行走很容易发生脚疼、腿痛,且不易恢复,所以月子期间最重要的就是保证休息。
出现脚痛时可适当抬高双下肢,防止下肢充血加重疼痛,并行适当按摩以缓解水肿。必要时还可以使用外用止痛贴剂,但不建议使用口服药,尤其是母乳喂养的产妇。如果使用上述方法仍无法缓解疼痛,患者应及时到医院就诊。

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