胃不好应该怎么保养

2023-08-02 11:59

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胃不好病人可能会有反酸、烧心、腹胀、嗳气、打嗝甚至上腹痛等临床表现,胃不好如果出现症状,经过胃镜检查可能会发现有幽门螺杆菌感染、慢性胃炎糜烂、消化性溃疡,甚至出现肠化萎缩及不典型增生,甚至也会有早癌的可能,这些都是胃不好的临床症状和内镜下表现。出现这些症状要有良好的生活规律,每天要按时吃早、中、晚饭,吃饭的时候心情要好、情绪也要好,晚上要有良好的睡眠,避免过度压力,平时要少抽烟、戒烟、不饮酒,吃饭的时候尽量少吃刺激性食物,如过辣、过冷、过烫、过硬、过于粗糙的食品,还有隔夜食品和腌制食品,也是不健康的食品,都应该尽量避免。其实人的情绪对于胃有很大影响,如果一个人心情不好,经常容易生气或者非常焦虑,也随之会产生相应胃的症状,所以要想保养胃,身心健康、饮食、生活方式的健康都是非常重要的。

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