气管不好怎么保养

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出现气管不好的现象,平时的保养十分重要。应避免感冒的发生,感冒本来就是感冒病毒或者细菌所导致的上呼吸道感染,很容易导致气管炎的发生,所以避免感冒是十分重要的。
平时需要多做体育锻炼,比如慢跑、登山或者游泳,可以增强免疫力,避免感冒的发生。平时的饮食中需要多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,也可以增强免疫力,而且可以吃清肺的食物,比如可以吃梨、柚子。
如果平时没有高血糖的情况,可以少量的喝蜂蜜,都具有很好的润肺作用,对于缓解气管不好,效果也比较好。另外,如果平时抵抗力比较差,经常出现感冒的情况,还可以使用增强免疫力的药物,比如可以长期服用玉屏风颗粒,能调节主动免疫力。

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