动感单车运动对腰椎间盘突出有一定作用，具体有以下两点：第一、动感单车运动是有氧运动，可以加速全身脂肪代谢。如每日坚持1小时以上的动感单车运动，可以在3-6个月减轻体重，腹部脂肪也会明显减少，腰椎及腰椎间盘压力减轻，可以缓解腰椎间盘突出压迫神经的症状。
第二、腰椎间盘突出压迫神经可以限制下肢运动，出现下肢肌肉废用性萎缩。如每日坚持动感单车运动，可以增强下肢肌肉力量，腰椎间盘突出病人进行此项运动，可以促进下肢肌肉强度的恢复。由此可见，动感单车运动对腰椎间盘突出的病人恢复有一定的好处。
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在日常生活中，骑动感单车对膝盖是有损伤的。在骑动感单车时，需要病人的膝关节快速的做屈伸活动，就可以伤及膝关节部位的肌肉组织，或者伤及膝关节内的软骨、半月板、滑膜，病人会出现膝关...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/26 收听(26408)
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腰椎间盘突出患者不可骑动感单车，椎间盘已经发生变性、脱垂会向后方或侧方突出，患者会腰痛及腿痛。但部分患者经过治疗后症状得到缓解，又会到健身房咨询能否骑动感单车。
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/08/25 播放（39932）
"腰椎间盘突出并不认为有遗传的情况，和后天的发育、生活环境、工作以及劳累等有关系。遗传可以确定骨质强度、身高、肌肉力量的情况和肌肉类型，但是针对腰椎间盘突出有影响，并不会直接引...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/08 收听(89332)
"随着现代生活节奏的加快，腰椎间盘突出病人犯病年龄越来越小，甚至在临床上发现12岁的孩子都有腰椎间盘突出。所以青年人有腰椎间盘突出也非常正常，只要在日常生活中长时间坐着、站着或...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/12 收听(67686)
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游泳对于腰间盘突出的好处比较明显，游泳的过程中，全身的肌肉均能得到锻炼，腰背部肌肉也能得到锻炼。腰背部肌肉力量加强后，能更好地维持腰椎的序列，从而起到保护腰椎的作用，也可...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/13 播放（34324）
腰椎间盘突出可以骑自行车，骑自行车对腰椎的压力并不是太大，如果活动或锻炼，骑自行车是比较好的运动，特别在腰椎间盘突出引起椎管狭窄的病人，其走路不能时间太长，因为走路过多以后会因...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/04 收听(94222)
压腿对腰椎间盘突出的治疗有好处，腰椎间盘突出后，突出物髓核对神经根压迫，常使病人下肢处于屈髋、屈膝状态，会减轻病人的疼痛，但不利于突出物还纳。这类患者应就医评估，明确以及进行的...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/11 收听(75508)
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阿胶对于身体健康的促进有着一定的积极作用，主要有以下几种： 1、滋补脾胃：阿胶偏平性，能够很好地滋补脾胃，脾胃虚弱的人适当地食用阿胶，能够达到增进食欲、促进消...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/29 播放（74998）
02:09
艾灸治疗腰椎间盘突出症有一定的效果。但不能单独利用艾灸来治疗腰椎间盘突出症，而是应该与其他的一些方法一起使用，综合治疗才能够起到最好的治疗效果。 艾灸通过热效...
纪泉│北京医院
2024/01/02 播放（39573）
"打篮球对腰椎间盘突出的人是有影响的，特别是第一椎间盘突出比较严重，突出比较大，已经有腰部的疼痛、肿胀或者下肢的放射痛，这时再打篮球容易造成疼痛加重。因为本身的肌肉紧张，在打篮...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/07/27 收听(27512)
"腰椎间盘突出症(腰椎间盘突出)的病人做牵引有效果，牵引疗法是腰椎间盘突出症保守治疗的首选方法，常用的有卧硬板床腰椎牵引带牵引，或者采用牵引床牵引、四维牵引床牵引等。牵引的效果...
郭会卿│河南省中医院
2023/11/01 收听(35076)
"腰椎间盘突出和小腿酸胀有明显的关系，主要表现见以下几点：第一、椎间盘突出合并髓核突出，会压迫神经根，机械的压迫可以直接使神经根变性，神经根在腰部束行以后形成坐骨神经，然后支配...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/11/09 收听(87048)
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使用倒立机对腰椎间盘突出症的治疗，没有太大益处。腰椎间盘突出症的治疗中有些功能锻炼，像三点支撑、五点支撑、小燕飞或者游泳等锻炼，都能够增加腰椎前部和后部的肌肉群，从而使竖...
纪泉│北京医院
2024/04/29 播放（26287）
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牵引按摩对急性或者轻中度椎间盘突出症有一定效果，当然在做牵引之前一定要明确病因，要进行相关检查，尤其是腰椎核磁共振、腰椎CT，或者腰椎的X线片检查之后，再进行相应的牵引。...
郭向飞│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/14 播放（45700）
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腰椎间盘突出症的治疗中可应用甘露醇，尤其是急性发作时，甘露醇是脱水剂，快速输注甘露醇后可以起到脱水的作用，从而减轻神经根水肿，神经根水肿减轻后，其与椎间盘的接触减小，疼痛...
纪泉│北京医院
2023/10/08 播放（45711）
对于腰椎间盘突出的患者，倒走的作用主要是在倒走的过程中脊椎部位受力的曲线移到后柱部位（脊椎的后侧），避免了脊椎前侧过度的受力后，椎体间的椎间盘过度受到挤压引起椎间盘内部压力的增...
王富│济南市中西医结合医院
2023/05/09 收听(79220)
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倒走可以缓解一部分椎间盘突出的症状。椎间盘突出就是长期的椎间盘老化退变，加上姿势不良、病变、突出等导致。 而倒走其实就是改变行走习惯，使腰部的姿势发生改变，椎...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/03 播放（40339）
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单杠对腰椎间盘突出症的作用，主要是通过缓解肌肉的痉挛，能够改善腰椎的曲度，可以使腰背肌肉的力量加强。通过这几点作用，可以有助于治疗腰椎间盘突出症，是功能锻炼的重要内容。<...
纪泉│北京医院
2023/09/06 播放（49874）
"动感单车的运动量还是比较大，所以有些人在运动以后、运动时会出现头晕的症状，之所以出现这种症状是因为做运动时，更多的血液分配到了四肢，以适应运动的需求，相对来说分配到脑子里的血...
曾湘豫│北京医院
2023/11/19 收听(54224)
"动感单车锻炼是可以减肥的，减肥的理念是管住嘴和迈开腿，通过动感单车的锻炼已经使求美者的腿迈开，持续一段时间势必会使能量输出增多，而达到减肥的效果。如果求美者管不住自己的嘴，吃...
于冬梅│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/12/08 收听(29116)
