压腿对腰椎间盘突出的治疗有好处，腰椎间盘突出后，突出物髓核对神经根压迫，常使病人下肢处于屈髋、屈膝状态，会减轻病人的疼痛，但不利于突出物还纳。这类患者应就医评估，明确以及进行的日常护理方法。
进行压腿可以通过神经的牵拉、刺激使突出物得到还纳，通过压腿使神经根局部水肿、炎症消退，使神经根局部的黏连得到松解。病人压迫解除，坐骨神经疼痛、麻木症状会缓解，压腿对腰椎间盘突出的康复有好处。
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"每天压腿的好处很直接，最直接的好处和效果就是能够拉伸腿部和臀部的肌肉和韧带。中医讲“筋长一寸，多活十年”，所以通过压腿拉伸肌肉和韧带，可以让筋，也就是韧带逐步拉长，可以让下肢...
张亮│辽宁省人民医院
2023/12/05 收听(14498)
01:38
腰椎间盘突出不可以压腿，腰椎间盘突出，通常是由于椎间盘突出的部位，刺激到了神经，出现腰痛、下肢的抽痛。如果压迫属于肩上型、肩下型，还有肩型，甚至中央型这几种，都会刺激到人...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/04/13 播放（47610）
病人患有腰椎间盘突出症后，并不建议病人做压腿的运动，虽然在压腿时可以加强髋关节、膝关节的稳定性。但是病人的腰椎部位会始终处于前屈的状态，同样也会加大腰椎管内和腰部肌肉内的压力，...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/29 收听(81262)
"腰椎间盘突出是由于退行性变，导致椎间盘纤维环破裂而引起髓核向外突出，突出压迫神经或者椎管的硬膜囊，会出现相应的神经症状。表现为腰疼的同时伴有下肢疼痛、麻木、无力，在非急性期双...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/29 收听(86208)
腰椎间盘突出可以骑自行车，骑自行车对腰椎的压力并不是太大，如果活动或锻炼，骑自行车是比较好的运动，特别在腰椎间盘突出引起椎管狭窄的病人，其走路不能时间太长，因为走路过多以后会因...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/04 收听(94222)
01:40
游泳对于腰间盘突出的好处比较明显，游泳的过程中，全身的肌肉均能得到锻炼，腰背部肌肉也能得到锻炼。腰背部肌肉力量加强后，能更好地维持腰椎的序列，从而起到保护腰椎的作用，也可...
郭树章│天津市第三中心医院
2023/03/13 播放（34324）
"压腿对于补肾有一定好处，主要在于压腿可以使人体的肌肉充实，特别是针对于人体下半身的肌肉，还有血液循环具有明显的改善作用，可以强精壮阳，对于纠正肾亏有一定好处。可以改善肾亏所出...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/03/30 收听(14738)
"腰间盘突出压腿是没有用的。腰间盘突出的病人有一个查体的体征叫做直腿抬高试验，这个试验就是在患者下肢抬高近60度的时候，就会出现下肢的疼痛。因为在抬腿的时候，坐骨神经的移动度会...
常克武│七台河市人民医院
2023/07/21 收听(28412)
病人患有腰椎间盘突出症后不可以做压腿的动作，因为病人做压腿动作时腰部会处于前屈状态，会使腰部肌肉收缩紧张，能够加大腰椎管内的压力，会对硬膜囊和神经根的刺激程度加重，病人的临床症...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/13 收听(28082)
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使用倒立机对腰椎间盘突出症的治疗，没有太大益处。腰椎间盘突出症的治疗中有些功能锻炼，像三点支撑、五点支撑、小燕飞或者游泳等锻炼，都能够增加腰椎前部和后部的肌肉群，从而使竖...
纪泉│北京医院
2024/04/29 播放（26287）
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压腿对腰椎间盘没有好处，也没有坏处。对于压腿来说，可能锻炼髋关节、膝关节韧带。任何锻炼对整个身体都有一定好处，只是作用不同。因此针对椎间盘，建议加强腰背部肌肉功能锻炼，最...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/13 播放（97050）
"膝关节是人体比较大而复杂的屈曲关节，由骨骼以及多条强大的韧带、半月板共同维持膝关节的稳定性。膝关节正常的运动范围，在过伸位可能有5°-10°，屈曲位可以达到120°或140°...
李宏│北京大学第一医院
2023/08/29 收听(17746)
"压腿通常对腰椎间盘没有好处，腰椎间盘突出会压迫神经，如果采用压腿训练，会牵拉坐骨神经，进而牵拉神经根，容易导致神经根在间盘的表面来回磨损，引起神经严重水肿和炎症反应，患者会有...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/26 收听(72916)
"腰椎间盘突出是否可以做压腿动作，要看是否是处于急性期。如果是腰间盘突出急性期的情况下，做压腿动作会导致神经根在椎管内滑动，从而出现神经根受到间盘的刺激而出现局部疼痛和麻木加重...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/07/20 收听(47108)
"腰椎间盘突出并不认为有遗传的情况，和后天的发育、生活环境、工作以及劳累等有关系。遗传可以确定骨质强度、身高、肌肉力量的情况和肌肉类型，但是针对腰椎间盘突出有影响，并不会直接引...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/08 收听(89332)
"女生每天压腿抻筋的好处非常多，主要有以下几种好处：第一、每天压腿从美观上可以很好的拉伸腿部的肌肉群，有效避免女生的腿部肌肉过于发达，影响女生的腿型以及整体的美观协调性。第二、...
牟海峰│中国人民解放军火箭军总医院
2023/06/22 收听(61556)
"随着现代生活节奏的加快，腰椎间盘突出病人犯病年龄越来越小，甚至在临床上发现12岁的孩子都有腰椎间盘突出。所以青年人有腰椎间盘突出也非常正常，只要在日常生活中长时间坐着、站着或...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/12 收听(67686)
"动感单车运动对腰椎间盘突出有一定作用，具体有以下两点：第一、动感单车运动是有氧运动，可以加速全身脂肪代谢。如每日坚持1小时以上的动感单车运动，可以在3-6个月减轻体重，腹部脂...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/03/20 收听(95636)
"治疗腰椎间盘突出的治疗仪，多数是采用电脉冲的方法进行治疗，通过电脉冲对于腰部的血液循环得到改善，可使突出物压迫神经周围的水肿得到吸收，这时就会减轻腰椎间盘对于神经根的压迫，腰...
李华│辽宁省朝阳市中心医院
2023/12/01 收听(36462)
在腰间盘突出症处于稳定期，可以根据自己的情况适当的进行跑步，可以增加腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，对腰椎间盘突出有一定的好处，可以增强机体的免疫力，避免椎间盘突出的复发。如果...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/23 收听(19938)
