小孩子应该在有缺钙症状时才进行补钙，无论是吃奶的孩子，还是已经开始添加辅食的孩子，只要饮食均衡、吸收正常，通常并不需要常规预防性补钙，只有当出现缺钙症状或者是体征时，才需要给孩子补钙。
再就是要注意，补钙时若已经出现了缺钙症状，在补钙时不要跟奶在一起吃，也不要跟辅食或者饭在一起吃，钙剂一定要在两顿奶，或者是两顿饭中间吃，与奶或者与饭间隔至少一个小时。补钙的同时一定要补充维生素D，以促进钙剂吸收。
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一般建议如果吃钙片的话，最好在晚上吃比较好，因为晚上的时候胃肠活动有利于孩子钙的吸收，在孩子服钙的时候要适当的进行户外的晒太阳，可以有利于钙的吸收。在平时的时候可以多吃一些含钙...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/12 收听(25040)
"孩子补钙最有效的方法：第一、给予口服钙剂的时间要合理，因为钙剂可以通过食物获得，所以想要钙剂吸收得更好，建议两顿饭中间，就是两顿食物中间，进行口服钙剂，或晚餐后1-2小时以上...
胡慧敏│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/08 收听(73536)
"对于老百姓来说可以选择在早餐后或者晚餐后的一到两个小时之后来食用钙片，这个时候因为本身胃肠道里面有食物的存在，钙能在胃肠道停留的时间比较多，能够缓慢地释放钙片里面的能量，让人...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/14 收听(50648)
"首先当确实是需要补钙的时候，医生才建议补钙，这个时候最重要。另外不同钙的种类也决定了服用的时机和方法，如果是因为骨质疏松，预防和治疗，建议选择碳酸钙和柠檬酸钙。碳酸钙由于需要...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/24 收听(23832)
"小孩补钙最好在喝奶前或喝奶后1-2小时服用最佳，更有利于钙的吸收。因为钙的吸收峰值在夜间最高，白天小孩可以从食物中摄入300-400mg的钙剂，体内通过钙调节机制从尿液中排出...
朱芮│武汉大学中南医院
2023/05/21 收听(59762)
01:44
一般晚上补钙比较好，其实也不是一天一定要在晚上服用钙片。不同年龄阶段食物中钙提供不是特别充分，阳光照射也不是特别充分时，维生素D水平不足，此时需要补充维生素D甚至于补钙。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/22 播放（63534）
"我们使用钙剂帮助预防治疗骨质疏松，或者是治疗低钙血症，钙剂在吃的方法和时间有具体的种类要求，具体如下：第一、如果选择的是碳酸钙，由于碳酸钙需要胃酸的解离，所服用的时间建议在餐...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 收听(77304)
"孩子补钙什么时候最好要看是什么钙，通常大部分像碳酸钙，还有有机钙，吃钙的时间最好放在两餐之间或者是睡觉前，否则随餐一起的话，和餐里面的营养素可能会有相互的影响竞争吸收，放在睡...
刘莉│首都医科大学附属北京儿童医院
2023/01/17 收听(92024)
01:42
孩子补钙建议吃1个疗程，即1-3个月，因为孩子钙吸收需要过程，也有补充过程，多数孩子不需要单独补充钙。因为不论是母乳喂养，还是单纯奶粉喂养或者后期正常饮食，多数可以从营养...
王志新│中日友好医院
2023/12/29 播放（77414）
小孩子补钙主要是选择孩子能接受的口感，且性价比比较高的钙即可，钙能降低神经肌肉的兴奋性，是构成骨骼、牙齿的主要成分。在维生素D的作用下，能够促进钙磷的吸收，代谢以及利用，市售的...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/09/14 收听(81812)
"小孩子补钙推荐吃含钙比较丰富的食物，一般植物性食物里面含钙比较少，动物性食物含钙比较丰富。在蔬菜中，菜花、苋菜这样的蔬菜含钙要比其他的蔬菜多，豆类以及豆制品含钙也比较丰富，蘑...
田执梁│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/06/03 收听(64064)
"小孩子是需要补钙的，钙是人体重要的元素之一，是人体支架结构骨骼的重要组成部分。钙不足的儿童将会发生佝偻病，佝偻病需要补充维生素D，但是维生素D是促进钙磷吸收的，没有补钙、缺钙...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/02 收听(62002)
"小孩子轻微缺钙可以通过食补的方式，吃含钙高的食物补充钙质，比如黑芝麻酱、虾皮、紫菜、豆类、鸡蛋、瘦肉等，同时每天要适当增加户外活动量，晒晒太阳，以促进摄入钙质的充分吸收，改善...
邹丽萍│长春市中医院
2023/01/28 收听(37220)
如果发现孩子有明显的缺钙症状，要及时的给孩子选择钙的药品，药品有很多，像碳酸钙、乳酸钙、醋酸钙，都可以选择性的补充一种。在补充钙的同时要选择补充维生素D，补充维素D是有助于钙的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/24 收听(72866)
"小孩子吃钙片冬、春季节最好，因为冬、春季节需要，这时光照不足，再加上预防用了维生素D，所以需要钙的补充。常用的钙选择碳酸钙、氯化钙、乳酸钙和葡萄糖酸钙，这些钙片都可以选择，效...
孙玲娣│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/08 收听(36526)
01:32
一般来说宝宝补钙建议在两顿奶，或者两顿饭中间吃吸收比较好，不要与奶或饭一起吃。因为钙剂跟蛋白质在一起时会影响到钙剂吸收，也会影响蛋白质的吸收，补钙与吃奶、吃饭间隔一小时以...
肖娟│北京协和医院
2023/11/05 播放（53066）
婴儿出生半个月以后，就应该补充鱼肝油滴剂来促进钙的吸收，如果没有明显的缺钙症状，6个月内的宝宝不需要特殊补钙。婴幼儿时期是宝宝身体生长发育非常快的时期，6个月以后宝宝的骨骼和牙...
张玉晶│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/04/17 收听(76164)
01:35
补钙问题不能一概而论，有些孩子确实需要补，而有些孩子不必补。如果孩子有缺钙的临床表现就需要补，如果没有，通常不需要补。因为不管是何种年龄段的孩子，尤其是婴幼儿时期的孩子，...
肖娟│北京协和医院
2023/11/18 播放（94410）
"孕妇如果缺钙，随时都可以补钙，比如出现肌肉抽搐或者肌肉抽筋，说明钙离子浓度下降，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服液，严重的也可以静脉注射葡萄糖酸钙。如果没有这些症状，怀孕4...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/05/12 收听(55358)
一般在妊娠期20周，也就是怀孕5个月时要常规进行补钙，补钙要求从妊娠20周到整个孕期以及哺乳期都要进行钙剂的补充。因为补钙不仅可以预防妊娠期以及产后哺乳期的骨质疏松，还可以对预...
毛滢│北京医院
2023/05/21 收听(11468)
