来月经可不可以喝蜂蜜柠檬水

2023-07-12 22:10

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来月经可以喝蜂蜜柠檬水,但是最好喝常温的,不能喝从冰箱里拿出来的柠檬水,以免引起着凉引起腹痛、腹泻等。柠檬中含有丰富的维生素C,在月经期食用可以增强身体抵抗力。柠檬中的柠檬酸还可以美白、湿润皮肤;蜂蜜可以润肠通便,预防经期便秘;蜂蜜柠檬水酸甜可口,可以促进消化,增加食欲等。在月经期喝蜂蜜柠檬水对身体有很多好处,但是不能过量服用,以免过酸引起胃部不适。蜂蜜含糖量比较高,如果经常血糖高,最好不要喝蜂蜜水,容易加重高血糖。月经期注意腹部保暖,最好多喝红糖水,可以促进淤血排出,预防痛经等。

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