月经期间可以喝蜂蜜水，但是不建议频繁饮用，更不能代替日常白开水的摄入量。
因为月经作为女性的常见生理现象，月经期间对饮食种类和数量并没有特殊的要求，吃的食物只要不凉，也没有其他特殊忌口，生、冷、辣等刺激性饮食不吃或者少吃就可以。
如果没有过敏史，则新鲜的蔬菜和水果都可以使用，每次适量，不要过量，如柠檬、橙子、香蕉、苹果、西瓜、芒果等都可以榨成果汁喝或洗干净以后直接食用，其他的食物如牛奶、咖啡、巧克力等也可以适量的食用。
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"由于绝大多数女性在月经期间会出现子宫和盆腔的充血表现，就会影响胃肠道的蠕动导致胃肠道蠕动减慢，从而可能出现腹胀、便秘等表现。在出现便秘表现后可以喝蜂蜜柠檬水润肠通便，以促进大...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/19 收听(39220)
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月经期间可以喝蜂蜜柠檬水，因柠檬水中含有维生素C，对提高抵抗力较好，且蜂蜜有较丰富的糖，可提供一定的热量，对月经没有坏处，故可以服用。若女性在月经期间有痛经，可适当服用止...
商敏│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/03/07 播放（52624）
"月经期间可以喝蜂蜜柠檬水，柠檬具有较多的优点，如抗坏血病。柠檬水里也含有较多的维生素C，可以帮助摄取食物中的铁元素，起到补血的作用，也可以帮助伤口的愈合。柠檬还有抗氧化作用，...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/01 收听(59742)
"来月经可以喝蜂蜜柠檬水，在月经期间需要特别注意饮食饮料的摄入量和成分。吃东西是为了保护身体，所以不能因为喝和吃的东西而影响月经量、月经期的延长。蜂蜜喝了以后进入体内代谢可以分...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/02/23 收听(21140)
"女性在来月经期间是可以喝蜂蜜柠檬水，因为蜂蜜柠檬水富含维生素C，蜂蜜对女性还可以起到美容养颜的作用。喝蜂蜜柠檬水也不会对月经造成不良的影响，不会造成月经量增多或者减少，也不会...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/06/13 收听(44604)
月经期间可以适当的喝点蜂蜜柠檬水，其里面有很多营养物质，比如维生素、微量元素等，同时还含有优质糖分、矿物质元素，能起到消炎、抗菌的作用。柠檬水的口感比较好酸甜可口，适当的喝点柠...
任利军│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/21 收听(62466)
"月经期可以喝柠檬水，要喝温热的，避免喝凉的或者冰的柠檬水，因为喝过度凉的柠檬水容易导致月经量增多或者月经量比之前减少，以及有腹部疼痛的现象。另外，柠檬水中含有丰富的维生素C，...
韩屹峰│宿迁市人民医院
2023/12/24 收听(14860)
"月经期间可以喝柠檬水，但不要喝冰镇的柠檬水，以免引起腹痛或者加重痛经，好处有如下：1、月经期容易出现食欲降低，柠檬味道清新，喝柠檬水可以提高食欲，还可以及时补充体内水分，及时...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/06/01 收听(33892)
"在月经期间可以喝柠檬水，只要是温热而不是凉的或者冰箱冷藏拿出来的柠檬水即可。月经期间女性的免疫系统及抵抗力下降，有少许女性还容易手脚发凉、发冷等不适，而温热性柠檬水会加速血液...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/06 收听(97000)
"月经期间可以喝柠檬水，月经期是女性特有的生理特征，主要受到性激素控制，每个人的月经规律都有所不同。月经期间女性的饮食只要不影响体内的激素水平，一般不会对月经造成影响。柠檬是常...
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/09/06 收听(31684)
"月经期间能否喝柠檬水应该因人而异，因为每个人的体质不一样，所以有以下几种情况：第一种情况，体质较好的女性并且年龄相对较小比如20-30岁之间，平常身体健康且没有任何疾病，并且...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/08/24 收听(53542)
月经期间可以喝柠檬水。柠檬含有大量的维生素C，对补充人体维生素C、补充微量元素都很有帮助，经常喝柠檬水可以养颜美容、排毒，所以经常喝柠檬水对身体有好处。但是有些人为了口感好，将...
张秀荣│安图县中医医院
2023/11/04 收听(32612)
"女性在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是因为在来月经期间脾胃比较虚弱，不能喝冰镇的柠檬水。柠檬水富含维生素C、糖类、钙、磷铁、维生素B1、维生素B2、柠檬酸、苹果酸等微量元素。...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/04 收听(96180)
"女性月经期间不建议喝柠檬水。由于经期是女性的一个特殊时期，这一时期身体虚弱、抵抗力下降、饮食等各个方面都需要加强管理。柠檬水深受大多数女性喜爱，柠檬属于碱性食物，味酸，具有收...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/28 收听(41706)
"女性朋友在来月经期间是可以喝柠檬水的，但是要喝常温下的柠檬水，不能喝冰镇的柠檬水，因为在来月经期间过食寒凉，容易造成痛经或者会出现月经停止，所以在来月经期间可以喝柠檬水。柠檬...
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/12/21 收听(28564)
月经期能否喝柠檬水是因人而异的，因为每个人的体质是不一样的。体质虚弱或患有月经不调、月经紊乱、宫寒的女性，喝柠檬水就不太适合，因为柠檬酸性较强，容易破坏人体的酸碱平衡，对胃肠道...
张亚兰│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/12 收听(86348)
"月经期间可以适量喝温热的柠檬水，柠檬泡水或者煮水之后营养价值仍很高。其富含维生素C、果酸，有抗氧化，补充各种人体所需的维生素，生津、健胃，促进消化、吸收，加快胃肠道蠕动，起到...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/02/05 收听(41096)
"月经期间可以喝柠檬水，柠檬水富含维生素C，可以美容养颜，增强身体抵抗力，月经期身体抵抗力低下，适当的补充维生素C可以增强抵抗力，喝柠檬水可以减肥瘦身、润肠通便，预防便秘。柠檬...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/31 收听(76258)
"月经期间可以适量喝柠檬水，要根据个人体质不同以及季节不同适当的饮用。比如平时身体素质比较强又是在夏天，月经期以及经血都正常的情况下，可以适量喝柠檬水，要少量饮用常温柠檬水，不...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/01/13 收听(71684)
"女性月经期可以喝柠檬水，主要原因如下：1、柠檬水中的维生素含量非常丰富，月经期喝柠檬水可以补充维生素C，提高机体对各种病原微生物感染的抵抗力；2、月经期喝柠檬水具有排毒养颜的...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/28 收听(23818)
