女人肾虚，多跟不良的生活和饮食习惯有关系，在调理的时候主要从以下几个方面进行：
第一、改善不良的生活和饮食习惯，平时不要熬夜，三餐定时定量，可以多吃黑色的食物，中医认为五色入五脏，黑色的食物有补肾的功效，如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
第二、采用中医艾灸的方法来补肾，通常选择的是肾俞穴、命门穴、八髎穴、气海穴，关元穴等。
第三、可以选择中成药物来进行调理，根据肾阴虚和肾阳虚的不同，选择不同的药物，肾阴虚一般多选择六味地黄丸、大补阴丸、左归丸等，肾阳虚多选择金匮肾气丸、右归丸、桂附地黄丸等。
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"女性肾虚调理的方法主要有以下几种：一、中药调理：如果是肾阴虚，常用的中药是地黄、山茱萸、山药、女贞子等，常用的中药方剂是六味地黄汤、知柏地黄丸等。如果是肾阳虚，常用的中药有仙...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/09/01 收听(61488)
"女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要区分肾虚不同的症状，给予相应的调理方法。肾阴虚可能出现头晕、耳鸣、失眠、盗汗、形体消瘦等症状，饮食上可以多吃枸杞、山药、芝麻、黑米等食物，也可以...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/26 收听(57295)
"女性肾虚，在调理之前要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阳虚，可以吃温补肾阳的中成药物，比如金匮肾气丸、右归丸等，还可以结合艾灸的方法温补肾气。如果是肾阴虚所导致的，可以吃滋...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/22 收听(97077)
"女性肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚是由素体阳虚或年高肾虚，或久病及肾以及房劳过度导致的。阳气如日中天，有温养腰部、骨骼作用，所以肾阳虚会导致腰膝酸软、疼痛。皮肤失去阳气温...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(10557)
"肾虚分肾阴虚、肾阳虚和肾气不足，无论是气血、阴阳哪个方面失衡，都需要从多方面共同调理。在生活起居、饮食、嗜好或者在中药、针灸等方面，都能够对肾虚做出一定的调理。在生活起居方面...
曲健│大庆市中医医院
2019/09/23 收听(21493)
01:27
中医认为肾虚比较好调理，但调理肾虚要分辨证、辨型。大病必虚，久病必虚，气血消耗，暗耗心血是一个慢性过程，在调理肾虚时也需要过程，不能急于求成，调理肾虚主要从以下几方面着手...
霍伟│华北石油管理局总医院
2020/05/06 播放（86893）
"肾虚属于中医的一个证型，肾为先天之本，肾虚以后会导致人整个身体素质极度下降，能够引起很多种疾病。调理肾虚的主要方法是以药物调理为主，特别是肾虚严重的病人，首先要辨证是肾阴虚、...
黎艳│南宁市第二人民医院
2020/07/19 收听(23813)
"现代人由于工作压力大，生活饮食不规律，很容易导致肾虚的情况。而肾虚的调理方法，首先需要从根本上改善患者的生活和饮食习惯，多吃一些补肾的食物，比如猪腰子、黑木耳、黑芝麻、黑豆等...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/07/10 收听(56158)
"肾虚了，就需要补。一般来说，建议多吃补肾食物，如羊腰、生蚝肉、胡桃、猪肾、板栗、羊肉、山药、海参、泥鳅、枸杞、桑葚等，都对补肾有所帮助。但这些食物只会短时间内有效，一般坚持2...
苏玉凤│滁州市第一人民医院
2018/07/29 收听(73877)
01:51
关于肾虚的调理，可以从以下几个方面进行： 1、日常生活：房事生活要适度，不勉强、不放纵，保持舒畅的心情；按时作息，不熬夜，保证充足的睡眠；经常进行腰部活动，还...
叶海敏│湖南中医药大学第二附属医院
2018/12/21 播放（88192）
"女性肾虚、脾虚，通常可以做以下调理：一、食疗：可以吃补脾健肾的食物，如莲子、芡实、大枣、鸡汤、板栗、山药等，以上食物有补脾健肾的作用，对肾虚、脾虚有一定的辅助改善作用。二、中...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/07/06 收听(12103)
01:28
肾分男女，分老年等。女人肾虚主要是气血虚，会出现掉发、睡眠不好、记忆力减退、倦怠、乏力，同时出现身体怕冷，四肢畏寒、怕冷等一些症状。 女人的调理就要补气血，补...
李松│石家庄市中医院
2018/10/19 播放（85735）
"女人肾虚的调理方法有以下几点：第一、通过药物调理，多见于药膳或者是中药汤剂、中成药来进行调理，效果都很好，比如通过枸杞子和粥进行熬炖，做成有益于身体的药膳，也可以通过枸杞子炖...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/18 收听(54782)
"肾虚患者的调理可以通过食疗来进行辅助治疗，中药、药膳的应用范围比较广。比如用枸杞、百合和瘦肉进行煲汤，用枸杞子和粥进行熬炖，每天口服蜂蜜和百合等，以上的食疗方式都可以使肾亏得...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/22 收听(64870)
01:54
男人肾虚的调理方法一般分为药物调理和食物调理，首先要搞清楚到底是阴虚还是阳虚，如果是阳虚可能表现为劳累、倦怠、怕冷、口淡、夜尿多、腰酸疼、背冷，还有便溏，这样的就是肾阳虚...
陈翠萍│惠州市中心人民医院
2018/11/02 播放（92618）
"临床表现多见头发稀疏，落发，记忆力减退，腰膝酸软，精力不足，不孕，月经推迟等。可分为肾阴虚和肾阳虚。阴虚多见盗汗、手足心热等；阳虚多见畏寒怕冷等。治疗：一、生活调节，合理膳食...
彭艳│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/03/18 收听(69903)
"中医认为肾藏精，主生殖，为先天之本，主骨生髓，其华在发。肾虚是一个总称，包括肾阳虚、肾阴虚、肾精不足、肾气不固。肾阳虚一般由年高体弱、久病伤肾、房劳过度导致，主要症状是腰酸腿...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/05/07 收听(14316)
肾虚是一个总称，女性肾虚包括肾阴虚、肾阳虚、肾气不固、肾精不足。肾阳虚多由素体阳虚，久病伤肾以及房劳过度导致，可见腰膝酸软，畏寒肢冷，宫寒不孕，月经推迟、量少，服用金匮肾气丸。...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/07/01 收听(81349)
"女性肾虚的原因有以下几个：1、可能是先天不足造成，这种先天不足造成的肾虚在肾虚的病人里占有一定的比例。2、房事过多、性生活不节制也伤肾气，尤其是会耗伤肾精。3、常见的造成肾虚...
隋康民│青岛市市立医院
2020/04/02 收听(58611)
"女性肾虚可以通过补肾虚的中药进行治疗，如果是肾阳虚可以口服金贵肾气丸，肾阴虚可以口服六味地黄丸，肾气虚可以口服菟丝子丸进行治疗。女性的肾虚主要是由于身体慢性疾病消耗，营养摄入...
王海丰│朝阳市第二医院
2020/01/21 收听(74863)
