女性肾虚、脾虚，通常可以做以下调理：
一、食疗：可以吃补脾健肾的食物，如莲子、芡实、大枣、鸡汤、板栗、山药等，以上食物有补脾健肾的作用，对肾虚、脾虚有一定的辅助改善作用。
二、中药：中医的治疗原则是补脾益肾，可以用参苓白术散、归脾丸、五子理中丸等中药进行加减治疗，可以取得较好的疗效。
三、运动：平时患者可以做户外运动，如游泳、跑步、深蹲等，以上运动可以增强体质，达到健脾益肾的作用。
综上所述，如果患者肾虚、脾虚，可以采用以上方法进行调理。
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"脾虚、肾虚多见于身体特别虚弱的患者，因为脾为后天之本，肾为先天之本，都出现虚弱，患者身体肯定特别弱，调理的方法有以下几点：1、可以通过中药来进行调理，像健脾丸、理中丸、金水宝...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/03 收听(83782)
"患者出现脾虚、肾虚，在临床比较多见，主要是因为患者长时间的卧床，还有年纪偏大，再就是患有重病、慢性疾病以及手术后、创伤后等都会出现。调理的方式有以下几点：第一、通过食物来调理...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/09/10 收听(43441)
"脾虚，肾虚都是中医的病症，两者之间也经常同时出现。如果二者同时出现时，需要先调理哪一个，其实并不矛盾，因为很多方子可以同时健脾和补肾。比如归脾丸，除了健脾也能补肾。具体着重先...
陈小波│赣南医学院第一附属医院
2018/08/01 收听(85579)
女性脾虚的调理的方式有以下几点：第一点、是通过药物进行调整，比较常见的是针对脾虚所造成的妇科的相关的症状，像带下还有女性的月经不调等方式进行调整，常用于一些药物像逍遥丸、加味逍...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/08/07 收听(84108)
"女性出现了多脏器虚弱，也包括气虚、血虚、脾虚、肾虚等等，可以通过下列方式来进行调理：1、通过中药方剂来进行对症治疗，像补中益气丸，还有八珍汤，以及通过健脾丸、归脾丸，都可以有...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/11/15 收听(80073)
"女性肾虚，在调理之前要分清楚是肾阴虚还是肾阳虚。如果是肾阳虚，可以吃温补肾阳的中成药物，比如金匮肾气丸、右归丸等，还可以结合艾灸的方法温补肾气。如果是肾阴虚所导致的，可以吃滋...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/08/22 收听(97077)
"女性肾虚一般分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚是由素体阳虚或年高肾虚，或久病及肾以及房劳过度导致的。阳气如日中天，有温养腰部、骨骼作用，所以肾阳虚会导致腰膝酸软、疼痛。皮肤失去阳气温...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/06/24 收听(10557)
"女性脾虚，一般是因为先天禀赋不足、气血亏虚，或者因为情绪经常波动、肝郁气滞导致的脾气亏虚，或者在饮食上经常生冷瓜果、饮食不节，或者经常服用冰啤酒、冰饮料等，损伤脾胃阳气导致的...
曲健│大庆市中医医院
2018/11/05 收听(61773)
"女性肾虚调理的方法主要有以下几种：一、中药调理：如果是肾阴虚，常用的中药是地黄、山茱萸、山药、女贞子等，常用的中药方剂是六味地黄汤、知柏地黄丸等。如果是肾阳虚，常用的中药有仙...
邹方鹏│济南市中西医结合医院
2021/09/01 收听(61488)
"女性肾虚分为肾阴虚和肾阳虚，要区分肾虚不同的症状，给予相应的调理方法。肾阴虚可能出现头晕、耳鸣、失眠、盗汗、形体消瘦等症状，饮食上可以多吃枸杞、山药、芝麻、黑米等食物，也可以...
马希贵│淮安市妇幼保健院
2020/03/26 收听(57295)
"女人肾虚，多跟不良的生活和饮食习惯有关系，在调理的时候主要从以下几个方面进行：第一、改善不良的生活和饮食习惯，平时不要熬夜，三餐定时定量，可以多吃黑色的食物，中医认为五色入五...
文蕾│九江市第一人民医院
2019/09/12 收听(76013)
脾虚主要是指脾气虚。脾是主运化功能的，脾虚会造成运化失常，消化水谷精微的作用减弱，出现食少、便溏、乏力、头晕等症状。脾虚的调理可以从三个方面来说：首先，生活习惯的调整。平时要特...
张兴明│锦州市中心医院
2018/08/16 收听(42969)
02:32
脾的功能主要有几点，首先是脾主运化，运化水谷、运化水液，吃进东西经过脾来把它分成好的坏的，好的吸收坏的运到大肠排泄出去，另外体内的水湿也通过脾来运输，如果脾不好，就会消化...
霍则军│北京大学第三医院
2018/11/01 播放（76430）
脾虚一般分为脾气虚和脾阳虚，饮食上注意多吃一些补脾益气开胃的食品，比如山药，扁豆，红豆，栗子，薏米，梗米，鸡肉，兔肉，牛肉等。脾虚分为脾气虚和脾阳虚，而脾虚湿寒的体质，主要就是...
黎艳│南宁市第二人民医院
2019/03/20 收听(78451)
"脾虚主要是要吃一些健脾的食物或者药物。健脾的食物也很多，比如比较常用的有黄芪、党参、淮山、莲子。一般脾虚还要加强锻炼，加强运动可以增强胃肠功能，也有助于增强脾胃的功能。脾虚包...
廖文生│深圳市罗湖区人民医院
2018/07/10 收听(50042)
脾虚的调理可以从以下方面进行：第一、适量运动。中医学认为脾主运化，脾虚则运化功能失常，气血不足，气血运行不畅，运动能够改善气血的运行，从而起到改善脾主运化的功能，从而调理脾虚。...
杨慧敏│保定市第一中医院
2018/09/01 收听(12159)
01:48
现在人生活压力大，工作压力也大，饮食方面没有做到定时、定量进餐，尤其是早饭或午饭推迟，甚至有的年轻人不吃早餐，这些都容易造成脾虚。所以饮食上要三餐定时、定量，而且食物要清...
武润梅│山西中医药大学附属医院
2020/03/17 播放（99147）
脾虚的患者平时饮食时要注意尽量避免辛辣、油腻、刺激性的食物。另外，对于过热或者过冷的食物，比如直接从冰箱里拿出来的冷饮、水果尽量少吃。平时还可以做腹部按摩，比如在脐周做顺时针和...
刘震│北京医院
2020/04/23 收听(57031)
01:50
有很多因素都可以造成脾虚，如病人禀赋比较虚弱，从小体弱多病，年纪大劳累过度或者得慢性病、做手术以后，都认为有伤气造成脾虚。脾虚患者的调理要注意休息，多进健脾的食物，如中国...
马桂琴│中国中医科学院广安门医院
2019/09/24 播放（82367）
01:53
脾虚调理具体如下： 1、非药物治疗：日常要注意改变饮食结构，吃容易消化吸收的食物，通过锻炼、药膳，比如山药、薏米、白米粥等养脾健胃；还可以进行针灸，尤其是对于...
冯淬灵│北京大学人民医院
2021/02/09 播放（71337）
